9년 전 그녀는 묵묵히 무명으로 리친(李沁 이심)의 조연이었고

7년 후 그녀는 대단한 인기와 함께 대박을 터뜨려

리친이 오히려 그녀를 위해 조연으로 출연한다

 

 

연예계에서는 정말 생각지도 못했던 누군가가 큰 인기를 모으는 경우가 종종있다. 헝뎬(横店, 중국 영화촬영 셋트, 중국의 헐리우드)의 엑스트라 중에서 왕바오창(王宝强 왕보강)과 같은 대스타가 생겨날 줄은 그 누구도 생각치 못했었기에, 연예인에 대해 말하자면 모든 것이 가능하다고 말할 수 있다.

한때는 조연으로 출연했지만, 그가 언제 주인공을 꿰어찰지 아무도 모른다. 물론 대스타들 또한 무명시절의 캐릭터에서 부터 발전을 거듭해 온 것이다. 재미있는 것은 연예계의 테두리 안에서는 자격을 따지고 서열을 중시하지 않을 뿐만아니라 선착순 또한 없다는 것이다. 그래서 당신을 위해 조연을 연기했던 연예인이라면, 내일은 그를 위해 당신이 조연으로 출연할 수도 있다. 바로 이러한 인연이 리친(이심)에게서 발생했다.

 

 

 

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리친에 대해서 아마도 생소한 배우는 아닐것이다.

2019녀녀 그녀 주연의 《庆余年 경여년》이 큰 인기를 얻었고

비록 드라마 자체가 남주인공 위주라 하지만

여주인공인 그녀 역시 적지 않은 팬을 갖고 있었다.

게다가 이 드라마는 시즌2로 이어갔고

이러한 것을 볼때 이러한 인기는 몇년동안 지속될 것이다.

예능 《王牌对王牌 왕패대왕패》의 차기 예고에서

庆余年 경여년》의 배우를 포함한 제작진이 다시 모였고

시즌 2가 멀지 않았음을 예고했다.

 

 

 

SMALL

 

데뷔이래 리친은 적지않은 작품에 출연하여 왔으며

작년 2020년 그녀는 일적으로 최고봉에 도달했다.

庆余年 경여년》의 촬영 이외에

中国机长 중국기장》에도 참여했으며

뿐만아니라 춘완(春晚)에 참여하는 행운을 잡았고

이러한 것은 그녀의 인기를 가늠하게 해주는 것이다.

하지만 그녀와 대박 사이에는

아직 기회가 부족하다고 느껴진다.

많은 사람들은 그녀가 《红楼梦 홍루몽》에 출연함으로써

비로소 대중들의 시야에 들어왔다는 것을 알고있다.

이 드라마는 중국 서사시급의 저서를

다시 드라마로 촬영하여 완성해낸 것으로

자연적으로 많은 사람들의 관심을 이끌어 냈다.

드라마에서 그녀가 연기한 쉐바오차이(薛宝钗 설보채) 또한

많은 사람들에게 감동을 안겨줬고

이로인해 사람들의 관심을 받았다.

하지만 이 드라마 작품은 결국 인기드라마가 되지 못했고

그녀 또한 어떠한 물보라도 일으키지 못했다.

 

 

 

어째서 《红楼梦 홍루몽》 시리즈의 작품이

큰 인기를 끌지 못한 것에 대해 잘 이해는 안되지만

방송시의 시청률은 일반적이었다.

적어도 나머지 세 작품은 그렇게 인기가 없었다.

실제로 이 버전 안에는

적지않은 대스타들이 결집되어 있었다.

양미(杨幂 양멱), 자오리잉(赵丽颖 조려영)과도 같은

배우들 역시 그 안에 포함되며

지금 그녀들은 이미 대스타의 자리에 올라있다.

 

 

红楼梦 홍루몽》에서 자오리잉

리친과 함께 연기하기도 했다.

이후 《楚乔传 초교전》에서 리친

자오리잉에 이어 조연을 맡아 출연해

또한 매우 인연이 있었음을 말해준다.

 

 

 

자오리잉이 《楚乔传 초교전》을 촬영할 당시에는

이미 일선의 스타대열에 올라있었다.

이 작품 자체는 매우 좋은 핫 이슈를 갖고 있었고

비록 마무리가 뒤죽박죽 흐뜨러 졌다고는 하지만

여전히 그 열기는 매우 뜨겁다.

그리고 리친이 연기한 위엔춘공주(元纯公主 원순공주)는

비록 여자 조연이라고는 하지만

연기력에 있어 다른 배우들을 압도했다.

초기의 "바이웨광(白月光 백월광)"부터 후반기의

"헤이화(黑化 흑화)"에 이르기 까지

그녀의 연기는 모두 매우 뛰어났다.

 

 

 

이 캐릭터는 사람들의 마음을 가장 아프게 했을 뿐만아니라

동시에 적지않은 팬을 확보했고

리친의 인기가 크게 오르는 역할을 했다.

지금 자오리잉은 일선의 여성스타 자리에 안착했고

리친은 아직 그 불꽃이 발하지 못하고 있다.

하지만 현재 그녀의 손안에 있는 자원은 매우 좋아

황징위(黄景瑜 황경유)와 파트너로

군의관 드라마 《爱上特种兵 애상특종병》을 촬영했다.

요즘 이러한 주위 환경으로 볼때

리친은 머지않아 큰 인기를 불러 모을 것이라 여겨진다.

 

 

 

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체중 88근(44Kg)을 유지하고 있는 천옌시(陈妍希 진연희)

그녀의 다이어트 식단을 보니 살이 찌지 않을 수 밖에

 

 

천옌시(진연희)를 말하자면, 한국의 네티즌들도 익히 알고있는 중국 연예인일 것이다. 많은 사람들은 그녀가 《神雕侠侣 신조협려》에서 연기했던 캐릭터 샤오롱뉘(小龙女 소용녀)의 이미지가 깊은 인상으로 남아있다. 그 당시의 샤오롱뉘(소용녀)는 비교적 살이 올라 있었기 때문에 많은 네티즌들은 "샤오롱바오(小笼包, 중국식 만두)"라고 부르며 많은 이모티콘을 만들어 냈고, 이 이모티콘은 네티즌들 사이에서 순식간에 뻗어 나갔다. 스틸컷에서 보이듯이 확실하게 뚱뚱하게 보이는 천옌시의 젖살은 몸매관리를 하는 여는 다른 친구들과는 달라 보였다.

비록 천옌시의 몸매는 많은 네티즌들로부터 "놀림"을 받았지만, 천옌시의 연기에 대해서는 모두가 인정했다. 드라마 《神雕侠侣 신조협려》 역시 그녀가 천샤오(陈晓 진효)와 함께 하게된 계기가 된것으로, 지금 이들 부부는 행복으로 가득한 가정을 이어가고 있으며, 그리고 사랑스런 아들과 함께 매우 행복하고 즐거운 생활을 펼쳐가고 있다.

 

 

神雕侠侣 신조협려》에서의 샤오롱뉘(小龙女 소용녀) 이미지와

현재 모습의 천옌시(陈妍希 진연희)

 

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최근 얼마 전 천옌시는 자신의 프로필 사진을 변경하며

"不瘦十斤,不换头像

10근(5Kg)이 빠지지 않으면, 프로필사진을 바꾸지 않겠다"라며

자기 자신에게 다짐의 메시지를 보냈다.

그녀가 최근 웨이보에 공개한 그녀를 보면

그녀는 적지않게 살이 빠졌음이 확실히 드러나 보인다.

예전의 "샤오롱바오(小笼包)" 이미지는 찾아볼 수 없고

지금은 V턱으로 분명히 드러나 보인다.

이러한 그녀의 모습은 전체적으로

생기발랄한 모습으로 다가오고

기질과 이미지 또한 많이 바뀌어 보인다.

천옌시의 현재 모습을 본 많은 네티즌들은

"정말 살이 많이 빠졌어요, 어떻게 한거예요?"라며

댓글을 이어가고 있다.

 

실제적으로 다이어트에 대해 말하자면

사람마다 모두 다르다고 할 수 있다.

천옌시는 이에 대해 자신은 살이 찌기 쉬운 체질로

분명히 조금만 먹었는데도 보기엔 포동포동 살이 오른다며

다른사람들은 많이 먹고 마시는 데도

살이 찌지 않는다고 했다.

천옌시는 이러한 사람들에 대해 부러움을 드러내며

살을 빠르게 빼려면 남들보다 몇배는 더 힘들다고 말했다.

 

 

 

천옌시는 자신의 체중이 이미 88근(44Kg) 전후로

변동없이 유지를 하고 있다고 말하며

평소에 먹는 다이어트 식단을 공개했다.

그녀가 공개한 사진을 보면

다이어트 식단은 과일을 제외하고 샐러드만 있으며

이러한 음식 또한 자신을 단속하는데 족하다고 했다.

그녀의 다이어트 식단을 본 많은 네티즌들은

"어쩐지 살이 찌지 않더라니,

이렇게 누가 먹어도 살이 찌지 않을 것이라 확신해요.

하지만 오래 버티기는 어려울것 같아요,

노력하는 천옌시 언니의 모습에 감동했어요"라며

그녀의 다이어트 식단에 감개했다.

 

그녀의 다이어트 식단은 대다수의 사람들에겐 적합하지 않다.

일반사람들이 다이어트 할때

달걀, 생선과 닭고기 등 단백질을 적당히 조절하여 먹는다.

이러한 것들은 모두 저지방 단백질의 공급원으로

매일 에너지를 뒷받침하여 준다.

단백질을 먹지 않으면 체력이 떨어지고

몸에 문제가 생길 수 있기 때문이다.

 

 

그렇다면 대부분의 사람들에게 있어

어떠한 다이어트 식단이 적당할까?

 

 

생선구이

다이어트를 하는 사람들에 대해 말하자면,

생선은 알맞은 선택으로

포만감을 가져다 주고 또한 저지방일 뿐만아니라

생선은 맛도 좋고 영양 또한 풍부하며

많이 먹어도 살이 찔 걱정은 없다.

만약 당신이 다이어트 식단을 준비한다고 하면

소금과 기름을 뺀 생선구이를 준비하고

그 위에 커민(cumin)을 살짝 뿌려 먹으면

향 또한 매우 좋아 생선의 냄새를 없앨 수 있다.

 

 

 

채소 샌드위치

채소 샌드위치는 이름만 들어도 얼마나 "지방"이

감소되어 있는지 알 수 있다.

샌드위치는 인체에 필요한 탄수화물을 보충하고

그 안에 토마토와 상추는 매우 포만감을 가져다 준다.

물론 입맛에 따라 부드러운 고기를 조금 넣고

케첩을 살짝 곁들여도 좋다.

채소 샌드위치는 달걀 프라이나 삶은 달걀을 곁들여 먹으면

다이어트를 하는 사람들에겐 제격이라 말할 수 있다.

 

 

일반적으로 음식을 조절하여 먹는 것 이외에

운동을 더하여 해야한다.

여성이라면 요가 혹은 줄넘기로 신체를 단련하고

남성이라면 팔굽혀펴기와 플랭크(plank) 등 모두 좋다.

이러한 것이야 말로 건강한 다이어트라 할 수 있으며

건강한 다이어트는 요요현상을 막을 수 있다.

 

천옌시의 다이어트 효과는 그녀의 모습을 본 사람이라면

누구나 다 알고있는 사실이다.

그녀는 빠르게 110근(55Kg)에서 88근(44Kg)으로

다이어트에 성공했다.

물론 그녀는 정말 끈기있게 많은 노력을 기울였다.

끈기와 노력은 누구에게나 "꼭"필요한 것이라 하겠다.

 

 

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