48살의 쑤요우펑(苏有朋 소유붕) 일찍이 3개월 동안 체중감량 8Kg

생기가 넘쳐 흐르고 활력 충만

"중년이 되면 많은 운동 필수"직언 권고

 

 

몸이 좋지 않다면 운동은 필수라 말할 수 있다. 자신의 딜레마를 주위 사람들을 핑계로 삼아서는 안되며, 유일하게 불평할 수 있는것은 단지 노력이 부족한 자신일 뿐인 것이다.

지금 중국 연예계는 대대적인 판갈이를 하며 실덕한 연예인, 고가의 출연료를 받는 연예인 등을 엄격하게 압박을 가하고 있다. 이는 정도를 걸어왔던, 그리고 한때 화제를 몰고 다녔던 베테랑 연예인들에게 새로운 기회가 주어지고 있다고 할 수 있다. 예를들면 많은 사람들에게 매우 익숙한 쑤요우펑(소유붕)이 더욱 그러하다. 그는 예능프로그램에서 또다시 많은 인기를 끌며 다시한번 팬덤을 끌어 모으고 있기 때문이다.

당시 쑤요우펑은 "샤오후뚜이(小虎队 소호대)"로 데뷔를 했고, 그는 노래와 댄스 모두 뛰어난 실력을 보였다. 이후 그는 연기력을 인정받으며 연예계 시장의 일선에 자리했고, 80·90허우(后)의 청춘으로 거듭났다.

 

 

샤오후뚜이(小虎队 소호대)

천즈펑(陈志朋 진지붕), 우치롱(吴奇隆 오기륭), 쑤요우펑(苏有朋 소유붕)

 

728x90

 

48살의 쑤요우펑은 일찍이 3개월의 다이어트로

8Kg의 체중을 감량하며 생기가 넘치고

활력 충만한 모습을 보였다.

그는 중년이 되면 많은 운동을 필요로 한다고 직언했다.

그리고 시간이 흘러 쑤요우펑은 이미 48살이 됐고

이러한 나이가 되면 적지않은 난관에 부딪힌다.

왜냐하면 아이돌의 주인공을 연기하기엔 어리석다 할 수 있고

그렇다고 부모를 연기하기에 또한 어울리지 않기 때문이다.

그래서 그는 아예 전술을 전환하여

여러햇동안 무대 경험을 바탕으로 예능 프로그램으로 진출했다.

 

2019년 쑤요우펑은 《创造营 창조영》 제작에 참여했으며

프로그램은 크게 주목받지 못했지만

그는 실검 순위 상위에 올랐다.

특히 시즌 1의 프로그램에서 그가 새롭게 해석한

青苹果乐园 청평과낙원》이 그렇다고 할 수 있다.

 

 

 

영상에서 쑤요우펑은 파워댄스와 랩으로

모든 관객들을 흥분시켰다.

이러한 정신적인 면모와 넘쳐흐르는 활력과 생기를 보면

20세기의 인기 남성그룹이라 믿겨진다.

공연시간 90초의 이 공연을 위해 쑤요우펑

특별히 3개월의 준비를 했고 기존 체중에서

무려 8Kg의 체중감량에 성공했다.

이러한 좋은 무대를 보이기 위해 쑤요우펑

요가, 수영, 헬스르르 매일 중복하며

가장 고통스러운 3개월을 견뎌냈다.

 

SMALL

 

 

요가

 

쑤요우펑은 매일 운동을 마친 이후 요가를 익히며

몸을 스트레칭하고 허리의 유연성을 높였다.

요가는 일종의 몸과 마음, 그리고 정신이 함께 나아가는

운동의 방식으로 몸으르 더욱 유연하게 할뿐만 아니라

근육의 피로를 풀어주고 혈액순환을 빠르게 해준다.

그 밖에 요가는 사람의 정서를 차분하게 안정시켜 주고

신체의 기능을 강화 시켜주며

대사의 기능과 효율을 높여준다.

 

 

 

수영

 

수영은 쑤요우펑이 매우 사랑하는 취미성 유산소운동으로

비교적 체력을 소모하고

장기간 수영을 하면 좋은 체력을 유지하여

무대에서의 안정된 모습을 보여줄 수 있다.

그리고 수영은 심패능력을 증강시켜주며

다이어트에 매우 도움이 되는 운동이다.

수영을 하면서 끊임없는 호흡조절로

폐활량을 현저히 증가시킬 수 있다.

또한 수영은 움직임이 강해 전신을 단련시켜 주어

좋은 체형을 만들 수 있다.

 

 

 

 

헬스

 

쑤요우펑은 일주일에 4~6일을 헬스장에서 몸을 단련하며

자신의 신체 부위에 따라 선택적으로 운동을 한다.

근육이 기본에 미치지 못하는 사람들에게 헬스는

근육의 함량을 좋게 증가시켜 주어

균형잡힌 근육을 만들어 준다.

사진을 보면 알 수 있듯이

쑤요우펑의 훈련의 흔적은 매우 좋아

옷을 벗으면 날씬해 보이고, 옷을 입었을땐 살이 있어 보인다.

헬스는 매우 좋은 다이어트 방식 + 근육을 늘리는 방식 +

안티에이징의 방식이다.

이러한 헬스를 꾸준히 하면 몸에 이로움을 더해주고

안팎으로 좋은 컨디션을 발산하게 된다.

 

 

 

무대에 오르기 전 몸과 마음을 다잡기 위한 것 이외에

쑤요우펑 자신은 운동에 대해 다른 견해를 갖고있다.

그는 중년이 되면 세월이 무정하기에

더 많은 운동을 해야 교착상태를 타개할 수 있으며

자신에게 미래를 미래를 줄 수 있다고 솔직하게 말했다.

 

 

쑤요우펑의 다이어트 방식은

자율성이 강한 사람들에게 적합하다고 할 수 있다.

음식에 대해서는 통제를 많이하지 않고

운동으로 열량의 틈을 메우고 지방을 태우는 방식이다.

전반적으로 말하자면

배우는 자신을 통제하는 절대적인 자율이 있어야만이

비로소 절대적인 자유를 누릴 수 있다.

만약 중년의 나이에 느끼남으로 변화된다면

쑤요우펑은 더이상 무대에서 필요로 하지 않을 것이다.

 

쑤요우펑의 다이어트 방식으로 정말로

3개월에 8Kg의 체중감량을 할 수 있을까?

다이어트를 하는 모든 사람들이 알고 있듯이

가장 필요한건 자신에 대한 절제와

꾸준함이 뒷받침 돼야 가능하지 않을까?

 

반응형
블로그 이미지

태권v22

중국의 이슈, 중국연예소식, 중국어 공부하기 등을 공유하는 블로그입니다.

댓글을 달아 주세요


중국 국가광전총국(国家广电总局)

"우수한 애니메이션 방영 적극적으로 지지하며

불량 스토리가 담긴 애니메이션 단호히 배척"

 

 

중국 국가광파전시총국(国家广播电视总局)의 웨이신 계정의 9월 25일 소식에서 국가광전총국 인터넷 시청각 프로그램 관리책임자는 "우수한 애니메이션의 방영을 적극적으로 지지하며, 유혈과 폭력을 포함하여 저속한 포르노 등 불량 스토리와 영상을 담은 애니메이션의 인터넷 업로드 및 방영을 단호히 배척한다"고 밝혔다.

 

 

 

728x90

 

중국 국가광전총국 인터넷 시청각 관리책임자는

조건에 부합하는 인터넷 시청각 프로그램 서비스 기관들이

법과 규칙에 따라 제작, 도입, 방송 내용을 건강하게 향상시키고

진선미의 우수한 애니메이션을 확대 발전시키는 것에 대해

적극적으로 지지하고

유혈과 폭력을 포함하여 저속한 포르노 등

불량 스토리와 영상을 담은 애니메이션의 업로드 및

방영을 단호하게 배척하겠다고 밝혔다.

 

이어 어린이와 청소년은

애니메이션의 주요 시청자들의 집단이기에

각 인터넷 시청각 프로그램 서비스 기관은

"아동 채널", "청소년 구역"을 잘 운영해야 하며

나아가 프로그램 내용을 더욱 규범화 하고

프로그램의 편성을 최적화하여

청소년들이 건강하게 성장할 수 있도록

인터넷 시청공간을 조성해야 한다고 밝혔다.

 

 

물론 중국 광전총국의 이번 조치에 대해서는

건강한 인터넷 환경을 조성하기 위해 꼭 필요한

조치라고 여겨진다.

하지만 최근들어 중국 연예계스타들의 행위와

각 엔터테인먼트 회사들을 대상으로 규제를 하는 것을 보면서

점점 그 대상을 넓혀가고 있다라는 생각이 드는 것은 사실이다.

최근 중국 연예계에는 이전부터 실행해 오던

"限韩令 한한령, 한류제한령"을 포함하여

"限籍令 한적령, 국적제한령"을 시행하고 있다.

하지만 "限籍令 한적령"은 공식적으로 발표되지 않았고

일부 외국 국적의 연예인들이 미리 겁을 먹고

외국 국적을 포기하는 일들이 일어나고 있다.

이 외에 "天价片酬, 최고가출연료" 및

"阴阳合同, 이면계약"을 제한하고

트래픽스타와 외모만을 앞세운 스타 등을 배척하는 등

여러 방면에서 연예인들을 단속하고 있다.

그리고 출연료와 관련하여 세무적인 조사도 함께 이뤄지고 있다.

 

 

 

이래 저래 지금 중국의 연예인들에겐

이전의 부귀영화와 팬들을 거느린 최고의 스타라는 자리는

이제 지난 이야기가 돼버렸으며

이제는 각종 규제와 단속의 대상이 됐다.

이러한 상황에서 그 규제와 단속의 영역을 점점 넓혀가고

더 자세하게 들여다 보며 그들이 설자리를 좁혀가고 있다.

예술이란 영역에서

물론 필요한 만큼의 커트라인은 있어야 겠지만

대대적인 규제와 단속은 예술을 창작과 미래지향적이 아닌

정치적인 테두리 안에 가두는 슬픈 현실이라 하겠다.

요즘 중국의 문화 예술계에 대해 계속 쏟아지는

규제 사항들을 보면 개방이라는 테두리에서

점점더 멀어지고 있다는 생각을 떨쳐 버릴 수 없다.

 

반응형
블로그 이미지

태권v22

중국의 이슈, 중국연예소식, 중국어 공부하기 등을 공유하는 블로그입니다.

댓글을 달아 주세요