영원한 동안여신(冻龄女神 동령여신)!

공개된 54살 왕주셴(王祖贤 왕조현)의 생얼 최근 사진

부드럽고 따뜻한 표정으로 컨디션 좋은 모습

키포인트는 바로 운동

 

 

홍콩의 미인을 말하려면 왕주셴(왕조현)이 가장 먼저 떠오으며, 왕주셴의 비주얼과 기질 모두에 대해 수많은 사람들은 인정하고 있다. 그녀가 연예계를 떠난지 수년이 흘렀다고는 하지만, 지금까지도 수많은 영화팬들의 사랑을 받고있다.

지금 캐나다의 밴쿠버에서 일반 보통사람으로 생활을 이어가고 있는 왕주셴은 종종 자신의 최근 상황을 담은 사진을 업로드하며 팬들과 소통하고 있다. 그리고 최근 그녀의 팬 응원회에서는 왕주셴의 최근 아름다운 셀카 사진을 공개했다.

 

 

 

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사진에서 왕주셴은 레이스가 달린 분홍색 상의를 입고 있으며

애완 강아지에 얼굴을 밀착한 채

카메라를 향해 미소를 짖고 있으며

이러한 그녀의 모습은 상당히 기분이 좋은 모습이다.

그리고 얼굴과 눈빛엔 생기가 있어

54살의 모습이라고는 전혀 보여지지 않는다.

 

 

 

어떤 각도에서 사진을 찍던 그녀의 비주얼은

여전히 변하지 않는 아름다움을 보이고 있으며

완전히 민낯으로 어떠한 화장도 하지 않았지만

피부는 여전히 매끄럽고 팽팽하며

주름살이 없어 보여 부러움을 자아내고 있다.

 

 

 

왕주셴과 같이 젊음의 상태를 유지하려면

좋은 생활습관 이외에 운동을 꾸준히 하는것 또한

중요한 키포인트라 할 수 있다.

 

오늘은 모두가 할 수 있는 홈스포츠인

필라테스 운동을 추천하고자 합니다.

모두 함께 운동으로 젊음을 유지하고

건강한 생활을 이어가길 바랍니다.

 

 

1. 팔 스트레칭

 

 

이 동작의 가장 중요한 포인트는 바로 팔의 힘에 있으며

만약 힘을 내는 포인트를 찾지 못한다면

이 운동의 동작이 엉망이 돼버릴 수 있다.

매일 간단한 몇가지 동작으로

집 뿐만아니라 사무실에서도 빠르게

완벽한 팔을 만들 수 있다.

 

 

2. 다리 스트레칭

 

 

다리 스트레칭을 할 때는

양쪽 다리 모두 나무처럼 곧게 뻗는 느낌으로 해야하며

양쪽다리를 들거나 내릴 때에는

스트레칭 밴드를 힘껏 쥐어야 한다.

다리의 군살을 줄이려면 표준동작을 적게해선 안된다.

표준동작 하나만으로도 적게 걷는 자신에게

튼튼함과 자신감을 선사할 수 있다.

 

 

3. 윗몸 일으키기

 

 

 

윗몸 일으키기 동작은 매우 간단해서

누구든 직접 바로 할 수 있다.

만약 스트레칭 밴드의 도움을 받는다면

동작 하나 하나 난이도를 높일 수 있으며

빠르게 칼로리를 소모할 수 있을 뿐만아니라

온 몸의 근육라인 또한 이 동작의 도움으로

빠르게 만들 수 있다.

 

 

 

 

만약 체중이 기준치를 초과한다면

이러한 간단한 운동만으로 이전과 비교되는

자신있는 몸을 가꿀 수 있다.

 

영원한 동안여신 왕주셴과 같이 젊음을 유지하려면

운동이 필수적이라 하겠다.

건강과 아름다운 몸매를 갖는 일석이조의 운동은

몸과 마음 모두를 아름답게 만들어 줄 것이다.

 

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  • Favicon of https://pinetwork-petershin.tistory.com BlogIcon 파이채굴러 2021.11.19 08:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요. 파이채굴러입니다.
    요기조기 구경다니다가 들어왔는데,
    포스팅 진짜 잘하시는거 같아요.👍👍
    저도 배워갑니다.
    시간되실때 제 블로그도
    한번 들려주세요.🤗🤗🤗🤗


동밍주(董明珠 동명주)의 22살 여비서 멍위통(孟羽童 맹우동)

"一夜爆红, 하룻밤 사이 스타" 돼

류창동(刘强东 유강동) 여비서 또한 일찍이 핵심 고위관리로

한때 427개 명의의 회사 거느려

 

 

요 며칠 중국 인터넷 상에 멍위통(맹우동)이라는 22살의 소녀가 화제로 떠올랐다. 그녀는 그리 가전 유한공사(珠海格力电器股份有限公司 주해격력전기고분유한공사) 회장 동밍주(동명주)의 여비서로, 그녀가 이렇게 큰 화제로 떠오른 것은 동밍주의 말 한마디 때문이었다. 동밍주는 멍위통을 제 2의 "동밍주"로 키울것이다라고 말했다.

동밍주멍위통에게 단번에 높은 지위를 부여한 것으로, 동밍주의 이 말 한마디는 많은 사람들에게 멍위통이 도대체 어떤 소녀인지 궁금증을 갖게 만들었다.

 

 

#董明珠22岁秘书走红#

导语:2021年初,董明珠加入综艺《初入职场的我们》,

在该档综艺节目中,孟羽童获得了董明珠赏识,

最终由实习生转正成为董事长秘书。

#동밍주 22세 비서 인기#

머리말 : 2021년 초, 동밍주 예능 《초임직장적아문》에 합류,

이 예능프로그램에서 멍위통은 동밍주에게 인정받았고,

결국 인턴에서 회장 비서인 정규직으로 전환됐다.

 

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사실 멍위통은 올해 졸업생으로

예능 《初入职场的我们 초입직장적아문》에 참가함으로 인해

동밍주에게 발굴됐으며

졸업하자 마자 비서로 출발하게 됐다.

동밍주의 이러한 처리방법에 대해

많은 사람들은 일종의 마케팅 수단으로 여겼다.

왜냐하면 동밍주가 그리 가전유한공사를 인수할 당시

이미 회사에서 22년을 분투해 왔기 때문이다.

이러한 상황에서 멍위통이라는 소녀가 아무리 대단하다 해도

동밍주를 과연 뛰어 넘을 수 있을까?

 

 

동밍주(董明珠 동명주)와 멍위통(孟羽童 맹우동)

 

비록 많은 사람들이 멍위통

최고의 여비서라고 말한다고는 하지만

실제로는 더욱 핫한 여비서가 한명 더 있다.

그녀가 바로 징동(京东) 류창동(刘强东 류강동)의 여비서인

장팡(张雱 장방)이다.

아마도 많은 사람들이 이 이름에 대해 잘 모르겠지만

그녀는 징동에 대해 모르것이 없고

그녀를 모르는 사람 또한 없다.

 

 

장팡(张雱 장방)

 

장팡은 1989년생으로 산동 쯔보 저우춘(山东淄博周村

산동치박주촌) 출신이다.

징동에서 경영교육을 받았던 그녀는

22살 졸업하던 해에 류창동의 비서가 됐다.

그녀가 더욱 대단하다고 말하는 것은

올해 32살인 그녀가 징동의 백개가 넘는 회사의 법인과

핵심 고위관리를 맡아하고 있기 때문이다.

그녀는 본사의 모든 업무를 총괄하고 있고

그 중에는 전자상거래, 금융과 택배 등 모두 포함되어 있다.

 

 

 

관계자의 말에 따르면 장팡 명의로 가장 많았을 때

427개 회사가 있었으며

그 중 195개 회사의 법인을 맡았고

198개 회사의 고위 관리를 맡아 했으며

이 외 4개회사는 주주였다고 전했다.

22살에 회사에 입사하여 32살에 이르러

회사의 핵심 고위관리가 되기까지

장팡에게는 단 10년이라는 시간밖에 걸리지 않았다.

실력만으로 이렇게 탄탄한 회사에서 10년이라는 시간만으로

현재의 위치에 오를 수 있었다는 것에

장팡은 정말 대단하다라고 말할 수 밖에 없다.

 

 

류창동(刘强东 유강동)

 

비록 장팡이 여전히 류창동의 비서라고는 하지만

동시에 각급위원회 서기(团委书记 단위서기)로

그녀에게는 아직 많은 직책을 갖고 있다.

다만 드러나지 않고 있을 뿐이다.

사실 10년이라는 시간의 노력으로 장팡

단순한 비서가 아니며 이미 회사의 경영자가 됐다.

 

 

멍위통(孟羽童 맹우동)

 

 

멍위통과 비교하여 장팡은 그렇게 높은 출발점이 아니었고

그녀는 회사에서 10년이라는 시간 동안 묵묵히 노력함으로

지금의 지위에 오를 수 있었다.

그리고 멍위통의 지금 출발점은 매우 높으며

동밍주가 그녀에 대해 거는 기대 또한 매우 크다.

그녀가 어느정도의 재능을 갖고있는 지는 모르지만

과연 다른 사람들이 그녀에게 거는 기대만큼 따라올 수 있을까?

 

 

멍위통(孟羽童 맹우동)

 

 

멍위통이건 장팡이건 간에 그녀들은

여자들이 노력을 한다면

남자들 보다 더 잘할 수 있다는 이치를 깨닫게 해주고 있다.

멍위통장팡을 바라보는 많은 소녀들은

이미 그녀들을 모델로 삼고 있으며

또한 많은 노력을 기울이고 있다.

 

 

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