2022/06/03 썸네일형 리스트형 아쟈오(질리안 청), 쿤링 등 모두 하는 "여덟잔 물 다이어트" 아쟈오(阿娇, 질리안 청), 쿤링(昆凌) 등 모두 하는 "여덟잔 물 다이어트" 방법 네티즌 직접 해보니 한달에 7킬로그램 빠져 많은 사람들은 "물을 많이 마시면 살이 빠진다"라는 말을 들어봤을 것이다. 물은 칼로리가 없는 음식이지만 어느정도 포만감을 가져다 준다. 아침에 일어나 마시는 한잔의 물은 우리몸의 밤새 유실된 수분을 보충하여 주고 신진대사를 빠르게 해준다. 그리고 식전에마시는 한잔의 물은 식사량을 줄여주고, 평소에 물을 많이 마시면 신체대사를 가속화하고 지방 연소에 도움을 준다. 많은 여성스타들 모두 자신있는 몸매를 유지하기 위해 지속적으로 매일 물을 많이 마신다. 예를들어 차이이린(蔡依林 채의림) 일찍이 프로그램에서 자신은 다이어트를 위해 매일 2800밀리리터의 물을 마신다고 했고 아쟈오(阿娇.. 더보기 이전 1 다음
