자신에 대해 더욱 엄격하다!

여성스타 왕리쿤은 몸매유지를 위해 보름만에

6.5킬로그램 감량

뭇사람들을 깜짝 놀라게 한 최근 무보정 사진

 

최근 왕리쿤(王丽坤 왕려곤)의 민낯의 무보정 사진이 빠르게 웨이보 검색에서 핫 검색어가 됐다. 카메라 속 왕리쿤의 민낯은 포토샵 보정과 거의 차이를 느낄 수 없었고, 행사에 참석한 무보정 사진의 상태 또한 매우 좋아 보였으며, 화이트의 롱스커트는 그녀를 더욱 우아하고 지성적으로 만들어 줬다.

이러한 몸매를 유지하기 위해서는 음식 부분에 있어서도 자신에게 매우 까다로워야 할것이다. 그리고 여성스타는 연예계에서 더욱 발전해 나가기 위해 늘 자신의 몸매관리에 대한 요구가 엄격하며, 여성스타들은 자신의 아름다운 몸매를 유지하기 위한 자신들만의 방법을 갖고 있다. 그렇다면 여성스타들은 자신의 몸매관리를 어떻게 하고 있을까?

 

 

 

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왕리쿤은 일찍이 한 프로그램에서

몸매관리와 유지의 비밀 대해 말한적이 있다.

그녀는 "일부 통통한 여성들의 경우

평소 운동을 많이 해야하고

저녁에는 음식을 자제하며

되도록 건강한 음식을 먹어야 합니다.

담백하고 소금이 적어야 지방이 쌓이지 않으며

동시에 과일을 많이 먹고

밤을 새우는 일이 없어야 합니다"고 말했다.

이 외에 식사 전 두잔정도 물을 마셔

가벼운 포만감을 느끼게 해주며

이렇게 하면 식사를 할 때 많이 먹지 않을 수 있다고 했다.

이러한 몇가지를 유지하며 참고 견뎌내면

만족스러운 몸매를 얻을 수 있을거라 믿는다고도 했다.

이러한 방법으로 인해 왕리쿤

前任攻略 전임공략》에 출연하고 있을때

대본 속 인물을 더 잘 만들어 내고

캐릭터 "뤄시(罗茜 나천)"를 더욱 잘 표현해 내기 위해

왕리쿤은 보름 전후의 시간에 13근(6.5킬로그램)을

감량하며 자신을 매우 엄격하게 관리했다.

 

 

 

여성스타들이 자신의 몸매를 유지하기 위해

절식을 하는 것은 이미 이상하고 놀라운 일이 아니지만

자신에게 더욱 엄격한 요구로

두달만에 40근(20킬로그램)을 감량한

또다른 중국의 여성스타가 있다.

그 여성스타가 바로 친하이루(秦海璐 진해로)이다.

 

 

친하이루(秦海璐 진해로)

 

친하이루는 데뷔이후 오랫동안

수많은 캐릭터들을 만들어 냈다.

예를들어 2014년의 드라마 《红高粱 홍고량》에서의

큰형수 "슈쉔(淑贤 숙현)"으로 출연했고

그녀는 이 캐릭터로 뛰어난 연기를 보였을 뿐만아니라

수많은 중국 내외 여러 상에서 후보에 오르기도 했다.

 

일적인 면에서 다소 성취를 이루어 냈고

생활면에서 또한 매우 행복한 일상을 보내고 있다.

친하이루는 결혼생활의 행복 속에서

아기를 출산한 이후 몸무게가 빠르게 늘어

160근(80킬로그램)까지 이르렀고

이러한 것은 여성스타에게 있어 매우 치명적인 타격으로

연예계 생활이 끝날 가능성이 높다는 것을 의미한다.

이러한 스트레스로 인해 친하이루

자신의 몸매를 되돌리기로 결심하고

자신만의 독특한 다이어트의 길을 걷기 시작했다.

 

 

 

노력은 그 사람을 배신하지 않는다.

그녀는 두달의 시간동안 160근(80킬로그램)에서

120근(60킬로그램)으로 다이어트에 성공했고

처음으로 다이어트에 대한 효과를 거두었다.

 

 

이에대한 수많은 사람들은 이에대해

의혹을 드러내며 그 비결을 물었고

마침내 그녀는 한 프로그램에서

자신의 다이어트 비결에 대해 털어 놓으며

"다이어트 체중감량 체조와 파오자오(泡澡 포조),

그리고 식사 규칙을 곁들여 하여

결국 탈바꿈에 성공했습니다.

하지만 꾸준히 하는 것이 매우 중요하며

반드시 게을리하지 말고 꾸준히 해야

합니다"고 말했다.

 

 

* 泡澡[pàozǎo]-포조

몸을 물에 담그는 목욕방식의 하나이며

사람의 생리 상황에 따라 40℃는 중요한 한계이다.

37℃에서 39℃ 정도의 수온으로

피부에 대해 자극을 적게 해야 하며

이때 부교감신경은

몸과 마음을 편하게 해주는 작용을 한다.

 

 

왕리쿤(王丽坤 왕려곤)

 

 

왕리쿤친하이루의 몸매 유지방법을 보면

그리 특별한 점은 없어 보인다.

여기에서 가장 중요한 것은 바로

몸매관리와 유지에 있어

반드시 꾸준히 해야 한다는 것이며

동시에 식단에 있어 규칙적이어야 하고

약간의 운동을 곁들여 해야 한다는 것이다.

이렇게 했을때 그 효과는 배가 될 것이다.

 

아름다운 몸매를 갖기 위해 하는 꾸준한 노력은

우리를 배신하지 않을 것입니다!

 

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