반응형 물리치료1 무릎관절(膝关节 슬관절) 통증을 완화시켜 주는 두가지 동작 무릎관절(膝关节 슬관절) 통증을 완화시켜 주는두가지 동작 무릎통증은 현대 도시인들에게 자주보이는 증상이다. 오랫동안 한자리에 앉아 적은 움직임, 몸의 노화, 과도한 운동 등 모두가 무릎통증을 가져오며, 일상생활에서 불편함을 초래한다. 일본의 이학요법사(물리치료사) 사사가와 히로히데(笹川大瑛)는 관절운동을 바르게 하는것이 몸을 다치지 않고 근육과 근력을 효과적으로 상승시키는 비결이라고 했다.무릎통증 예방치료에는 무릎관절과 연결되는 허벅지 근육을 단련시켜야 하며, 즉 허벅지 뒷쪽의 근육근을 단련해야 한다. 인체가 무릎을 움직일때 이곳의 근육을 이용하게되며, 근육근이 쇠약해지면 강건하지 않고, 무릎을 움직일때 불편함을 야기하며 무릎통증을 일으키게 된다. 상대적으로 얘기하자면, 단거리경주선수의 근육근과 일반사람.. 2018. 6. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형