반응형 빨리걷기1 넘처나는 뱃살, 어떻게 하면 빠르게 뱃살의 공포에서 벗어날 수 있을까? 넘처나는 뱃살어떻게 하면 빠르게 뱃살의 공포에서벗어날 수 있을까? 다이어트를 하는 이들에게 가장 큰 고민중의 하나는 바로 뱃살이다. 뱃살은 다이어트를 하면서도 가장 늦게 빠지는 말그대로 '공포의 삼겹살'인 것이다. 다이어트를 성공해서 살이 빠졌다고는 하나 평상시 약간 부주의 하기만 하면 아랫배는 또다시 나도 모르는 사이에 '몰래' 늘어나기 시작한다. 이러한 문제를 해결할 방법은 정말로 없는걸까? 사실은 분명히 해결 방법이 있다. 그렇다면 아랫배의 군살을 가장 효과적으로 빼는 방법은 어떤 것들이 있을까? 하나, 30분동안 빠르게 걷기를 한다. 만약 아랫배의 군살을 빼야겠다고 생각한다면,퇴근 후 지하철이나 버스의 한 정거장을 걸어간다.열량을 소화하는데 많은 도움을 주며, 매일 빨리걷기 30분을 하면뚜렷한 효.. 2017. 6. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
