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다이어트 식단13

자오루스(조로사)의 7일 5킬로그램 다이어트 방법 자오루스(赵露思 조로사)의 "7일 5킬로그램 다이어트 방법" 이 두 가지 포인트를 마스터하면 여성스타의 몸매로 변신 이 세상에는 진정한 뚱보는 없으며, 오직 자신에게 진지함이 부족한 사람만이 있을 뿐이다. 물론 자기 마음대로 산다는 것이 나쁠건 없다. 계속하여 튜브나 물통처럼 굵은 허리를 받아 들일 수만 있다면 말이다. 많은 사람들이 중국의 여성스타 자오루스(조로사)를 좋아하고 있다. 그녀 또한 이전엔 자신의 몸매에 만족하지 못했으며, 이후 다이어트를 하면서 체중 조절을 했다. 그녀는 다이어트에 대해 진지하게 접근하고, 신체 변화를 추적하면서 자신의 필요에 따라 음식과 운동 계획으로 진지하게 대응해야 한다고 강조했다. 이어 꾸준히 노력 한다면 이상적인 체형에 도달할 수 있을 것이라 믿는다고 했다. 그럼 .. 2023. 8. 30.
왕이보(왕일박)의 다이어트 식단에서 왕이보 성공의 길을 내다보다 왕이보(王一博 왕일박)의 다이어트 식단 공개 자제력 MAX, 자신에게 너무 가혹한 것은 아닐까? 왕이보(왕일박)의 다이어트 식단이 공개됐다. 최근 왕이보가 자신의 새 영화 《热烈 열렬, One and Only》을 위해 다이어트를 하고 있다고 전해지고 있으며, 또한 그는 소셜네트워크를 통해 자신의 일주일 다이어트 식단을 공개했다. 그렇다면 그의 다이어트 식단을 한번 살펴볼까? 우선 아침식사는 더우장(豆浆, 콩국) 한컵과 사과 한개로, 어떤 이들은 이것은 너무 적다고 생각할 수도 있다. 하지만 더우장(豆浆)과 사과 모두 저칼로리, 고 영양가치의 음식물이며, 뿐만 아니라 더우장(豆浆)은 장 건강도 증진시켜 줄 수 있기 때문에 다이어트 식단으로는 매우 적합하다 말할 수 있다. 이어 점심은 닭가슴살 샐러드로, 그.. 2023. 5. 25.
관샤오통(관효동)의 다이어트 비결은? 관샤오통(关晓彤 관효동)의 다이어트 비결 그녀의 음식 취향을 보고난 후 "어쩐지 그렇게 날씬 하더라니..." 다음의 다이어트 식단의 구체적인 내용을 살펴보고자 한다. 공개된 정보에 따르면 관샤오통(관효동)의 다이어트 식단에는 주로 다음과 같은 몇 가지 음식이 포함되어 있다는 것을 알 수 있다. 아침 : 달걀, 오트밀, 우유, 사과 아침 간식 : 호도, 유자 점심 : 닭가슴살, 토마토, 오이, 현미밥 점심 간식 : 저지방 요구르트, 블루베리 저녁 : 생선, 청경채, 버섯, 쌀밥 위의 식단을 살펴보면, 관샤오통의 다이어트 식단은 주로 저지방, 고단백, 고섬유질 음식 위주로 짜여져 있으며, 이는 칼로리를 조절하면서 신체의 영양 요구도 충족시킬 수 있음을 알 수 있다. 다이어트 식단 이 외에도 관샤오통은 음식물.. 2023. 4. 28.
양쯔(양자) 젖살 빼는데 성공! "다이어트는 사실 간단해요" 젖살 빼는데 성공한 양쯔(杨紫 양자) 다시 정상으로 돌아온 아름다운 비주얼 "다이어트는 사실 간단해요!" 90후(90后)와 00후(00后)의 많은 사람들에 대해 말하자면 그들은 모두 양쯔(양자)의 드라마를 보며 성장해 왔다. 특히 《家有儿女 가유아녀, 못말리는 가족》에서 양쯔와 장이산(张一山 장일산)은 매우 인기가 있었으며, 이 두 캐릭터는 뿌리가 깊어 이미 사람들 마음속에 깊이 파고 들었고, 또한 양쯔는 예능프로그램과 행사 등에 참가함에 따라 더 많은 사람들이 그녀의 존재에 대해 더 잘 알게 됐다. 양쯔는 뛰어난 연기 테크닉과 청순한 비주얼로 많은 사람들에게 즐거움을 안겨줬으며, 또한 양쯔는 《家有儿女 가유아녀》로 인해 많은 팬들을 얻었다. 그러나 시즌 3를 촬영할때 양쯔는 공부로 바빠 촬영에 참여하지.. 2023. 3. 24.
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