반응형 불면증3 3월 21일 세계 수면의 날(世界睡眠日), 불면증의 자가진단 가이드 3월 21일 세계 수면의 날(世界睡眠日) 불면증의 자가 진단 가이드 27%의 사람들은 수면의 문제를 갖고있다 세계 수면의 날(世界睡眠日)은 매년 3월 21일이다. 수면은 일종의 인체 주동적인 과정으로 정신을 회복하고 피로를 풀어준다. 충분한 수면, 균형잡힌 식사와 적당한 운동은 국제사회가 공인하고 있는 세가지 건강 기준이다. 사람의 일생 중 3분의 1 시간을 수면으로 보내며, 5일동안 잠을 자지않는 사람은 사망에 이를 정도로 수면은 인간의 생리적으로 꼭 필요한 것이라 하겠다. 수면은 생명에 있어 필수적인 과정으로 기체의 복원과 통합, 그리고 기억을 튼튼히 하는 중요한 부분이며, 건강에 없어서는 안될 구성 요쇼이다. 세계보건기구(WHO) 조사에 의하면, 27%의 사람들이 수면에 문제를 안고있다고 한다. 世.. 2022. 3. 21. 리빙빙(이빙빙) 자신의 몸 상태가 좋지 않음을 스스로 밝혀 자신의 몸 상태가 매우 좋지 않은 상태임을 스스로 밝힌 리빙빙(李冰冰 이빙빙) "약을 먹어도 소용이 없어 절망 느껴" 11월 22일 리빙빙(이빙빙)은 웨이보에 장문의 글을 올리며 다큐멘터리 리얼리티 프로그램 《奇遇人间角落 기우인간각락》을 촬영하면서 겪었던 경험과 소감에 대해 공유하며, 자신의 몸 상태가 매우 좋지 않음을 넌지시 드러냈고, 이는 곧바로 많은 네티즌들 사이에서 화제로 떠올랐다. 리빙빙은 "이번 닷새동안 각종 진실한 이야기 속에서 저는 여러가지 기회를 통해 마음의 정체를 털어낸 것만 같습니다. 생활속에서 거의 울지 않았던 저는, 이번에 몇년의 눈물 모두를 쏟아 낸것만 같습니다. 눈물은 또한 몸에서 독소를 배출하는 방식이라고 생각됩니다."고 했다. 리빙빙은 자신의 몸 상태가 매우 좋지 않다고 털.. 2021. 11. 26. 남성들이 매일 먹어야 하는 전립선의 "천적" 3종 음식물 남성들이 매일 먹어야 하는 전립선의 "천적" 3종 음식물 남성의 전립선은 건강의 "최전선"이며, 전립선에 문제가 발생하면 남성의 배뇨, 생식기능 등 모두가 영향을 받는다. 전립선염은 젊은 남성들에게 흔한 병으로, 통계에 의하면 남성들 중 반을 초과하여 걸리며, 일생 중 적어도 한번쯤은 전립선염의 문을 두드려 보게된다. 전립선에 병이 생기더라도 약간의 증상으로 여겨 많은 남성들은 주의를 기울이지 않는다. 그럼 여기서 전립선염의 증상과 전립선에 좋은 음식물은 어떤 것들이 있는지 알아보기로 한다. 전립선의 5대 "죽을 지경"의 증상 증상 1. 방사선 통증 만성 전립선염의 통증은 요도와 회음에서 생겨나지 않으며, 주변으로 방사를 하기도 하고 허리 아랫부분의 통증을 비교적 많이 볼수 있다. 이 외에 아랫배, 서혜.. 2017. 7. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
