반응형 여주 생으로 먹기1 여주 생으로 먹는 다이어트 방법 생으로 먹는 여주 다이어트 방법 여주에는 비타민과 섬유소가 다량으로 함유되어 있어 인체내 지방의 축적을 막아주고 독소와 노폐물 배출로 비만의 발생을 효과적으로 감소시켜 준다 여주는 일상생활에서 쉽게 볼 수 있는 채소이다. 비록 맛이 매우 쓰다고는 하나 그쓴맛을 즐기는 사람들 또한 많이 있다. 왜냐하면 여주의 식용가치가 비교적 높기 때문으로 다이어트를 하는 사람들에게 많은 효과를 안겨준다. 또한 생으로 먹는다면 다이어트에 더욱 유리하다고 알려져 있다. 여주에는 다량의 비타민이 함유되어 있으며, 그 비타민은 외부에서 들어오는 지방의 장내 흡수를 막아 인체내 지방증식을 억제해준다. 또한 여주에는 다량의 미량원소가 함유되어 있어 인체 내 신진대사의 속도를 빠르게 촉진시켜 주고, 체내 열량 소모를 빠르게 해준다... 2022. 6. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형