또 다시 다이어트 식단 공개한 관샤오통(关晓彤 관효동)

고기와 채소요리의 합리적인 조합

네티즌 "절식을 하지 않고도 살을 뺄 수 있겠다"

 

 

관샤오통(관효동)은 정말이지 많은 사람들이 매우 부러워하는 몸매를 갖고 있다. 올해 24살인 그녀의 키는 173센티미터 이지만 몸무게는 45킬로그램에 지나지 않는다. 만약 현실에서 그녀를 우연히 만나게 된다면, 틀림없이 모든 사람들의 시선을 한몸에 받으며 큰 놀라움을 안겨줄 것이다.

스타들은 물론 이러한 몸매를 유지해야만이 화면발을 잘 받을 것이다. 그렇다면 관샤오통은 평상 시 어떻게 자신의 몸매를 관리하고 유지하며, 어떻게 계속하여 살이 찌지 않고 빠지는 상태에 있는 것일까? 만약 그녀가 평상 시 식사하는 것을 본다면 어쩌면 이해가 될지도 모르겠다.

 

 

 

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관샤오통은 《搭错车 탑착차》를 촬영하며

조금씩 대중들의 시야에 들어오기 시작했다.

그 이후 또다시 《好先生 호선생》에서

괴팍하고 내심으로는 민감한 성격의

펑지아허(彭佳禾 팽가화) 캐릭터를 연기해

연기 또한 점점 인정을 받았다.

관샤오통의 키는 173센티미터로 성인이 된 이후

몸매 문제로 시청자들의 구설수에 오른곤 했다.

타고난 골격이 비교적 커서

상대적으로 다이어트가 비교적 어렵기 때문이었다.

최근 그녀를 보게되면 이전과 비교하여

많이 수척해 졌음을 알수 있다.

볼은 갸름해 지고 아래턱은 V라인으로 뾰족해 졌고

특히나 많은 사람들의 구설수에 올랐던

팔뚝 또한 점점 가늘어 지고 있음을 알아볼 수 있다.

 

 

 

관샤오통의 다이어트 방법은 매우 간단하다.

바로 식단 조절을 통해

가능한 한 과학적인 건강을 실행하는 것이다.

고기와 채소요리의 합리적인 조합으로

절식을 하지 않는 상황에서

비교적 열량이 낮아지도록 하는 것이다.

 

 

관샤오통(관효동) 웨이보 캡처

打卡每日剧组午餐,来自妈妈的营养健康搭配,

吃饭的小小仪式感,快乐满足~

#关晓彤2个月午餐打卡#

매일 제작진의 점심 체크, 엄마가 만들어 주신 거예요

영양과 건강의 조합,

식사하는 작은 의식감, 즐겁고 만족해요~

#관샤오통의 2개월간 점심 체크#

 

 

관샤오통이 공개한 2개월 간의 다이어트 식단이

큰 화제를 불러 일으키며

50만명이 넘는 네티즌들의 '좋아요'를 받았다.

관샤오통은 늘 먹는 자신의 저지방 건강음식을

웨이보에 공개했고,

이전엔 엄마표 "生菜三明治, 상추 샌드위치"를 공유했을때

많은 네티즌들이 따라 만들며 화제를 일으켰으며

이들 모두 정말 맛있고 살이 찌지 않는다고

입을 모아 얘기했었다.

이렇게 관샤오통의 엄마는 딸을 위해 살이 찌지 않는

건강한 음식을 준비해 오고있다.

과연 엄마의 사랑은 언제나 위대한 것이다.

 

 

 

네티즌들 역시 '좋아요'를 날리며

"자율적인 사람은 정말 대단하며

엄마의 사랑은 정말 위대하다"고 엄지척을 보냈다.

 

 

 

이 세끼 식사량의 배합은 크지 않으며

이전 식사량의 크기를 유지하고 있다.

고기요리 부분을 살펴보면

갈비, 새우, 달걀 프라이, 구운 소시지 등등이 있으며

이러한 배합 모두 단백질 섭취의 주요 근원이 된다.

 

 

이 외에 샹차이(香菜, 고수)는 여전히 없어서는 안될 부분이다.

샹차이의 독특한 향은 식욕을 증진시켜 준다.

그리고 채소 부분을 살펴보면 브로콜리, 홍당무,

배추, 팽이버섯, 시과(丝瓜)와 오이 등이 있으며

과일로는 방울토마토가 있다.

이어 소량의 국물도 곁들였다.

양 또한 많지 않지만

이러한 배합은 영향의 균형을 이루고 있다.

하지만 이러한 식사량은 남성으로 볼때

식욕을 증진시키는 에피타이저에 불과한 양이라 생각된다.

 

어떠세요, 당신도 이러한 다이어트 식단으로

계속하여 견뎌 나갈 수 있을까요?

 

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영화 《穿过寒冬拥抱你 천과한동옹포니》 12월 24일 개봉

저우동위(周冬雨 주동우), 류하오란(刘昊然 유호란) 우정출연

여러스타들 추운겨울에 따뜻한 웃음으로 해를 넘긴다

 

 

쉐샤오루(薛晓路 설효로) 감독, 황보(黄渤 황발), 지아링(贾玲 가령) 주연으로 주이롱(朱一龙 주일룡), 쉬판(徐帆 서범), 가오야린(高亚麟 고아린), 우옌슈(吴彦姝 오언주), 쉬샤오쑝(许绍雄 허소웅) 등 공동출연하며, 저우동위(周冬雨 주동우)가 특별 우정출연, 류하오란(刘昊然 유호연)이 우정출연하는 올해의 마음 따뜻한 영화 《穿过寒冬拥抱你 천과한동옹포니》의 인물포스터가 공개됐으며, 저우동위류하오란이 출연하고 있다는 것을 처음으로 공식 발표해 놀라움과 함께 기쁨을 전했다.

영화 《穿过寒冬拥抱你 천과한동옹포니》는 사람들이 코로나19로 인해 역경을 겪고 있는 와중에 힘을 내어 이를 헤쳐나가는 긍정적인 에너지가 가득한 영화이다.

 

* 穿过寒冬拥抱你[chuānguò hándōng yōngbào nǐ]

추운 겨울을 뚫고 너를 안아줄께

 

 

周冬雨饰 实习护士 夏晓

실습간호사 샤샤오(하효) 역의 저우동위(주동우)

 

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영화의 렌즈는 코로나19 상황 아래

강인하고 마음 따뜻한 모든 일반 사람들의 생활에

초점을 맞추고 있으며

실제 소인물을 모티브로 하여

서로 의지하고 서로 함께가는 정을 중심으로

긍적적이고 낙관적인 태도와 따뜻하고 치유적인

사람들의 인품을 전달한다.

아무리 겨울이 길다해도 봄의 발검음을 멈출 수 없는

가장 추운 겨울에 가장 따뜻한 포옹을 선사하는

영화 《穿过寒冬拥抱你 천과한동옹포니》는

오는 12월 24일 크리스마스 이브에

중국 전역 극장에서 개봉된다.

 

 

刘昊然饰 张哲 滞留旅客

체류여행자 장저(장철)역의 류하오란(유호연)

 

 

입동(入冬, 11월 7일)을 맞아 영화의 인물포스터를 공개하며

각 캐릭터들의 직업과 신분도 함께 공개됐고

황보(황발), 지아링(가령) 등 주연을 중심으로 하여

아홉명의 출연자들의 인물포스터가 공개돼

따뜻함으로 관객을 맞이할 준비를 마쳤다.

 

 

黄渤饰 阿勇 快递小哥

택배원 아용 역의 황보(황발)

 

贾玲饰 武哥 外卖骑手

배달 라이더 우거(무가) 역의 지아링(가령)

 

 

 

황보지아링은 각각 택배원과 배달 라이더 역할로

그들은 위험과 재난의 고비에서

"人在江湖,义字当先

사람은 강호에 있고, 공정하고 합당한 도리가 우선이다",

"大灾面前谁都会搭把手

큰 재해 앞에서 누구나 모두 힘을 합쳐 거든다"

그 책임을 짊어진다.

그리고 주이롱(朱一龙 주일룡)이 연기하는

조용하고 마음 따뜻한 피아노 교사는

음악으로 좋은 약을 만들고

우한(武汉 무한)의 봉쇄해제 이후

"잉우저우창장다차오 鹦鹉洲长江大桥

(앵무새 장강대교)"와의 약속을 한다.

 

 

朱一龙饰 叶子杨 钢琴老师

피아노교사 예쯔양(엽자양) 역의 주이롱(주일룡)

 

 

갑자기 닥처온 코로나19를 마주하고

"中年夫妇 중년 부부" 쉬판(徐帆 서범)과 가오야린(高亚麟 고아린)이

경영하는 여행사와 마트 또한 위기를 맞이한다.

그들은 이 고비를 함께 넘길 수 있을까?

"对面有没有人出来吵个架

맞은편에 밖으로 나와 싸울 사람 있습니까?"라는 한마디는

자가격리하는 사람의 심정을 말해주고 있다.

"老年伴侣 노년의 반려자" 우옌슈(吴彦姝 오언주)와

쉬샤오쑝(许绍雄 허소웅) 두사람 모두 마스크를 쓰고

의연한 모습을 보이며

한사람은 전선에 나서 "接生婆, 산파"하고

한사람은 뒤에서 밥을지으며 대기하는 모습을 보면

누가 노인들은 낭만을 이해하지 못한다라고 말할 수 있을까?

 

 

 

이번 공개된 새로운 라인업에서

저우동위가 연기하는 실습간호사의

"戴口罩也要涂口红

마스크를 써도 립스틱은 발라야 한다"는 말은

"和病人说话都会更好听

환자와 말하는 것들이 더 잘 들린다"는 말로써

사랑스럽고 소탈함을 드러내 보이고 있다.

류하오란이 연기하는 체류하고 있는 여행자는 이국에서

고향을 그리워 한다.

 

그 해 추운 겨울날,

그들은 따뜻함으로 뭉쳐 각자 잘할 수 있는 방식으로

사랑하는 사람을 묵묵히 지켜냈다.

 

 

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