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건강한 이야기/한방파스_뤼지아촨(吕家传 려가전)14

족근통(足跟痛, 발뒤꿈치 통증, heel pain) 무슨 일일까? 족근통은 어떻게 치료해야 할까? 족근통(足跟痛 발귀꿈치 통증, heel pain) 무슨 일일까?족근통은 어떻게 치료해야 할까? 족근통(足跟痛, heel pain)은 한쪽 발 혹은 양쪽 모두 통증이 있으며, 붉은 표시와 붓기도 없고, 걷기에는 매우 불편함을 느낀다. 또다른 말로 각근통(脚跟痛)이라고 부르기도 한다. 이는 족근(足跟)의 골질, 관절, 활랑(滑囊), 근막(筋膜) 등의 부위에 병리변화를 일으키는 질병이다. 자주보이는 것이 척근막염(跖筋膜炎, 발바닥 근막염)으로, 흔히 오래 서있거나 많이 걷는 사람에게 발생을하며, 장기적, 만성적으로 일어난다.옆면의 엑스레이를 보면 근골골척(跟骨骨刺)이 뚜렷하게 보인다. 발뒤꿈치 통증(脚后跟痛 각후근통) 환자의 대다수는 비교적으로 연령이 많은 사람들에게서 나타나며, 통증은 인체의 변화와 손상에 .. 2018. 7. 11.
여름철은 통풍(痛风, gout)이 가장 많이 발생하는 시기, 전문가가 이야기하는 양생에 꼭 기억해야하는 3가지 여름철에 가장 많이 발생하는 통풍(痛风, gout)전문가가 이야기하는 양생에 꼭 기억해야할 3가지 여름철은 통풍(痛风, gout)이 가장 많이 발생하는 계절이다. 매년 이때가 되면, 통풍에 대해 진찰을 받기 위해 기다리는 사람들이 적잖이 늘어난다고 한다. 심지어 통풍이 발작을 유발하여 급성 통풍성 관절염(痛风性关节炎), 통풍결절(痛风石, tophus), 신장질병(肾脏疾病) 등등이 출현하기도 한다.이로인하여 통풍환자들은 여름철에 특히 주의하여야 한다. 오늘 여기서는 여름철에 통풍발작을 줄이기 위하여 어떻게 해야 하는지에 대한 전문가의 조언을 살펴보고자 한다. 통풍발작을 감소시키는 방법 1 - 술을 적게마신다날씨가 점점더 더워짐에 따라 적지않은 사람들은 시원한 음료 또는 맥주를 찾는다.하지만 이것은 통풍환자.. 2018. 7. 9.
족저근막염(足底筋膜炎, plantar fasciitis) 건강회복 방법 족저근막염(足底筋膜炎, plantar fasciitis) 건강을 회복하는 방법 당신은 막 잠에서 깨어나 발을 바닥에 딛었을때 갑자기 심한 통증을 느끼고, 몇분정도 걸음을 걷게되면 점차로 통증이 가라앉는 그런 상황을 겪어 본적이 있습니까? 이러한 상황이 출현하였다면 당신의 발바닥은 아마도 족저근막염(足底筋膜炎, plantar fasciitis)에 걸렸을 지도 모릅니다.그렇다면 족저근막염은 어떻게 생겨나는 것일까?사실 족저근막염 대부분은 발부위(足部)에 부담이 과중하거나, 혹은 발바닥 조직에 과도한 자극으로 발바닥(足底部 족저부)에 비 정상적인 힘이 가해지고, 근막(筋膜)의 과로, 그리고 발바닥의 지방이 얇게 변화된 이후 일부의 사람들은 바로 족저근막염에 걸리게 된다. 일상생활속에서 이 병의 원인을 찾아보면.. 2018. 7. 5.
테니스엘보(网球肘, 肱骨外上髁炎)의 치료와 보양 테니스엘보(网球肘, 肱骨外上髁炎)의 치료와 보양 "테니스엘보(网球肘, 肱骨外上髁炎)"는 모든 라켓운동에서 가장 자주보이는 상해이다. 그 원인은 수많은 손가락의 통제, 손목과 팔뚝 운동의 근육 모두가 팔꿈치관절 주위와 붙어있기 때문이다. 상해가 발생한 이후 가장좋은 것은 안정을 취하는 것이며, 물리치료, 침구요법, 연고등을 바르는것 등 모두가 빠른 회복을 돕는 길이기도 하고, 약물주사 투여는 안정을 취할 시간이 없을때 사용하는 방법으로, 프로선수 등 경기가 있어 방법이 없을때 부득이하게 사용하기도 한다.마취약물 주사 속에는 주로 국부 마취제와 약간의 호르몬으로, 전자는 통증을 멈추게 하고, 후자는 상해가 아무는 것을 촉진시켜 준다. 하지만 근본적으로 치료하기엔 어려움이 있다. 그리고 최후의 방법으로는 수술.. 2018. 6. 28.
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