반응형 인대손상1 워밍업으로 발목관절(踝关节 과관절) 삠 예방과 치료 워밍업으로 발목관절(踝关节 과관절) 예방과 치료 날씨가 더워짐에 따라 야외활동은 점점 더 많아지고, 축구, 농구 등 운동을 즐기는 사람들 또한 점점 더 늘어가고 있다. 이러한 야외활동과 운동에서 발목관절(踝关节 과관절)을 삐는 일을 많이 보게된다. 발목관절의 삠은 주로 인대의 손상을 야기하고, 특히 복사뼈 이외에 옆 부위의 인대 손상이 가장 많이 나타난다.발목관절의 외측부위 인대는 앞목말종아리인대를 포함하여 , 발꿈치 종아리 인대와 뒤목말종아리인대 등이 있다. 회내(Pronation) 손상은 가장 흔히 볼수있는 손상의 원인이며, 자주 볼수있는 것은 점프해서 바닥으로 내려올때 바닥에 이물질이 있으면 발목관절을 삐게 된다. 발목관절이 삔 이후 바깥쪽의 연조직이 붓고, 통증이 있으며,심한 경우에는 반상출혈이 .. 2018. 6. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
