좌골신경통(坐骨神经痛) 어떻게 해야할까? 마사지와 식이요법으로 완화 시키기

좌골신경통(坐骨神经痛) 어떻게 해야할까?

마사지와 식이요법으로 완화 시키기

현대사회에서 많은 사람들은 오랫동안 앉아 있음으로 엉덩이 통증의 증상이 발생하며, 이것을 바로 좌골신경통(坐骨神经痛)에 걸렸다고 이야기한다. 좌골신경통은 늘 보이는 질병에 속하며, 이 질병은 일상생활에 심각한 영향을 끼치므로 좌골신경통에 걸렸다면 즉시 치료가 필요하다.

아래 좌골신경통의 치료방법에 대해 알아보고자 한다.

좌골신경통(坐骨神经痛) 마사지 방법

1. 좌골신경통 족저(足底, 발바닥) 반사구(反射区) 마사지 방법

족저반사구에서 신(肾 콩팥), 수뇨관(输尿管), 방광(膀胱), 요추(腰椎),

고관절(髋关节), 슬(膝, 무릎), 림프선(淋巴腺, 임파선),

갑상방선(甲状旁腺, 부갑상샘) 반사구를 골라 마사지를 해주며,

매 반사구 별로 2~4분 마사지를 해준다.

이렇게 매일 1~2회 거르지 않고 마사지 한다.

족저반사구(足底反射区, 발바닥 반사구) 위치도

2. 좌골신경통 마사지 치료법

환자는 엎드리고 마사지를 하는 사람은 그의 옆에 서서

손바닥으로 요저부(腰骶部, 허리엉치부위), 비부(臂部, 둔부),

하지(下肢, 하체) 부위 뒷쪽을  여러차례에 거쳐 마사지한다.

다음 엄지손가락을 이용하여 좌골신경을 따라

걷는 방향으로 문질러주는 방법으로 여러차례에 거쳐 마사지 한다.

마지막으로 환자는 반드시 누워 하체를 약간 구부리고

고관절(髋关节)을 위 아래로 여러차례 흔들어 준다.

3. 대장유혈(大肠俞穴), 은문혈(殷门穴), 위중혈(委中穴) 마사지 하기

선 채로 양손의 식지와 중지를 이용하여 동시에 허리뒤의

대장유혈(大肠俞穴)을 되도록이면 힘을 가하여 눌러주고,

이때 약간 부풀어 오르는 느낌이 들면 좋으며,

1분 후 휴식을 취한 다음, 이후 다시 두번에 거쳐 마사지를 한다.

앉아서 두손을 이용하여 두 다리위의 은문혈(殷门穴)과

위중혈(委中穴)을 번갈아 가며 마사지 해준다.

좌골신경통(坐骨神经痛)의 식이요법

1. 사갈탕(蛇蝎汤)

오초사(乌梢蛇) 10g, 초지룡(炒地龙) 10g, 강잠(僵蚕) 10g,

계지(桂枝) 10g, 천궁 10g, 감초(甘草) 10g, 전갈(全蝎) 6g,

제천오(制川乌) 6g, 제초오(制草乌) 6g, 오공(蜈蚣) 4g

먼저 천오(川乌)와 초오(草乌)를 30분간 달여 독성을 감소시키고,

이후 기타 재료와 함께 달여 걸러내어 약액을 얻는다.

약액 300밀리리터를 매일 1제씩 복용한다.

2. 서근활락음(舒筋活络饮)

독활(独活) 15g, 령선(灵仙) 12g, 천년건(千年健) 10g, 두중(杜仲) 12g,

우슬(牛膝) 15g, 속단(续断) 12g, 모과(木瓜) 10g, 계혈등(鸡血藤) 30g,

홍화(红花) 9g, 당귀(当归) 12g, 천궁(川芎) 9g, 지룡(地龙) 10g

물에 달여 매일 1제, 하루 2차례 복용한다.

근육을 풀어주고, 통증을 멎게하며, 좌골신경통을 치료한다.

3. 밀즙목과(蜜汁木瓜)

모과(木瓜) 1개, 적당량의 벌꿀(蜂蜜), 생강(生姜) 2g

먼저 모과를 깨끗하게 씻은 후, 껍질을 제거한 후 통째로 주전자에 넣고

적당량의 물에 벌꿀 가미하고, 생강을 넣어 약불에서 약 10분간 끓여준다.

혈액순환으로 통증을 멎게하며, 근육을 풀어주어 통증을 제거한다.

근육이 오그라드는 변형성 관절염과 수족 관절통증인 사람들에게

비교적 적합하다.

4. 상지계(桑枝鸡)

닭고기 250g, 상지(桑枝, 뽕나무) 60g, 녹두(绿豆) 30g, 적당량의 소금과 생강

닭고기, 뽕나무, 녹두를 깨끗하게 씻은 후,

이때 뽕나무 가지는 적당한 크기로 자른다.

모든 재료를 함께 냄비에 넣은 다음 적당량의 물을 넣고

간장을 넣지 않은 채로 삶아준다. 이후 소금과 생강으로 맛을 낸다.

열을 내려주고 저림을 풀어주며, 원기를 보충해 준다.

습열비증(湿热痹证)과 열이 있고 원기가 허한 사람에게 적합하다.

5. 장양구육탕(壮阳狗肉汤)

구육(狗肉, 개고기) 2000g, 토사자(菟丝子) 30g, 부편(附片) 15g,

강편(姜片) 20g, 소금, 적당량의 파

개고기는 살짝 데쳐 거져내어 적당한 크기로 잘라준다.

냄비에 생강편을 볶은후 물을 넣어 삶는다. 이때 샤오싱주(绍酒 소주)를 넣어준다.

토사자(새삼)와 부편은 깨끗하게 씻은 후 면포를 이용하여 싸준다.

개고기와 약재를 싼 면포를 함께 냄비에 넣은 후

소금과 적당량을 파를 넣어 맛을 내어 펄펄 끓여준다.

이후 약불에서 약 2시간 동안 삶아 고기의 육질이 무르도록 해준다.

콩팥의 양기를 복돋아 정력을 강하게 해주며,

습과 냉을 제거하는데 유익하다.

저림과 비장과 신장이 허한 사람에게 적합하다.

6. 목과이인죽(木瓜苡仁粥)

모과(木瓜) 10g, 생의이인(生薏苡仁) 30g, 적당량의 백설탕

모과와 생의이인은 깨끗하게 씻은 후 솥에 넣고 적당량의 물을 붓는다.

약불에서 생의이인이 흐물흐물해 질때까지 삶은 다음

적당량의 백설탕을 넣고 잠시 뜸을 들인다.

풍한을 없애고, 근육을 풀어주어 통증을 멎게 해준다.

한방파스 "뤼지아촨 가오야오(吕家传膏药 려가전고약)"으로

좌골신경통(坐骨神经痛) 치료하기

뤼지아촨 가오야오(吕家传膏药 려가전고약(파스))는

피부에 직접 부착하여 병소를 치료하게되며,

통증을 머추게 해주고, 어혈을 풀어주며, 생리를 순조롭게 해주고,

뼛속까지 침투하여 뼈에게 생기를 불어넣어 주며,

차가운 기운을 몰아내 주는 등의 효과가 있다.

신체의 표면인 말초신경에 부착하여, 반사작용으로 혈관을 확장시켜 주며,

국부의 혈액순환을 촉진시키고, 주변 조직에 영양을 공급하며,

부기와 통증을 가라앉혀 준다.

지금 중국에선 뤼지아촨 파스(吕家传膏药)가 많은 사람들로 부터

환영을 받고있다. 그렇다면 그 이유는 무엇일까?

다른 특별한 이유없이 사용을 했을때 효과가 모든 사람들로부터

인정을 받았기 때문이다.

뤼지아촨을 사용한 많은 사람들은 여러햇동안 이러한 고질적인 통증을

갖고왔으며, 사용이후 건강을 되찾았다.

"뤼지아촨 파스(吕家传膏药 려가전고약)"의 품질은 검증됐으며,

그 효과가 바로 키포인트인 것이다.

좌골신경통(坐骨神经痛)에

뤼지아촨(吕家传 려가전) 붙이는 방법

肾俞 - 신유

腰眼 - 요안

八髎穴 - 8요혈

环跳 - 환도,  承扶 - 승부,  殷门 - 은문,  委中 - 위중,  承山 - 승산

좌골신경통(坐骨神经痛)은 단순성 좌골신경통과

추간판탈출증(腰椎间盘突出)을 압박하여 신경을 건드리는

좌골신경통으로 각각 나뉜다.

腰椎间盘突出压迫导致的坐骨神经痛

추간판탈즐증 압박을 야기하는 좌골신경통

单纯性坐骨神经痛  단순성 좌골신경통

腰背疼痛  등 허리통증

小腿酸痛， 抽筋  쑤시고 아픈 종아리, 근육경련

한방파스 "뤼지아촨 파스(吕家传膏药 려가전고약)"은

현재 한국에서는 판매가 되지 않는 제품이며,

중국내에서 판매되는 신체의 각 부위별 통증에 사용하는 고약형 파스입니다.

제가 중국 상하이에서 대지점을 운영하며

많은 환자들의 효과를 직접 체험했습니다.

한국에 계신 어머님 또한 무릎관절염에 뤼지아촨을 붙여

큰 효과를 보셨습니다.

또한 대리점을 운영하며 나이드신 어르신이나 젊은 사람들의

허리통증, 어깨통증, 중풍 등등 많은 분들이

효과를 보고 재구입이 점점 늘어나고 있습니다.

본 포스팅은 제품에 대하여 이해를 돕기위해 각 부위별로

붙이는 방법과 통증의 원인 등 한국어로 옮기며  포스팅했습니다.

한국에서 뤼지아촨(려가전)에 관심이 있으신 분들은 댓글 달아주세요.