남성들의 전립선 보호에 빼놓을 수 없는 9가지 음식물

전립선은 남성 특유의 생식기로 전립선의 건강은 남자들에게 있어서 매우 중요하다. 그렇다면 우리 일생생활에서 흔히 볼 수 있는 음식물로 전립선 보호에 유익한 음식물이 어떤것들이 있는지 살펴보자.

전립선에 유익한 9가지 일상 음식물

첫째, 부추. 부추는 전립선염 예방에 효과가 있다.

부추는 또다른 말로 기양초(起阳草), 장양초(壮阳草), 장생구(长生韭)라고 칭하며 전립선염, 전립선 비대 예방에 효과를 볼 수 있다. 부추는 성장력이 왕성한 흔히 접하는 채소중의 하나이다. 신허, 발기부전, 꿈속에서 몽정의 보조치료, 전립선염에 탁월한 식품으로, 남성들의 발기부전, 조루증 등의 질병에 매우 훌륭한 치료효과가 있다. 환자는 매일 부추를 먹거나 또는 부추씨를 가루로 만들어 매일 아침과 저녁 15그램을 끊인물로 복용한다. 부추를 먹은 후 일부 사람들은 위병이 발작하는 일도 있으므로 주의가 필요하다. 만약 구강 내 부추의 향이 남아있다면 차잎을 씹으면 냄새를 없앨 수 있다.

둘째, 양배추. 자주 먹는 양배추는 남성들의 비뇨기과 발병을 감소 시킨다.

십자화과의 채소로 흰 양배추는 방광암에 저항하는 작용을 한다. 과학자들은 5만명의 남성들을 대상으로 평소에 먹는 음식물에 대하여 분석한 결과, 매주 다섯번 이상 십자화과 채소를 먹는 채식주의자와 거의 이런 종류의 채소를 먹지 않는 남성들을 비교했을 때 방광암 발생비율이 절반수준 이라는 걸 발견했다.

셋째, 호박씨. 호박씨로 남성노화를 막을 수 있다.

40살 이상 남성들 대부분은 전립선 비대의 문제를 갖고있다. 미국의 한 실험에서 전립선 비대의 환자가 호박씨 추출물을 먹었을 때, 환자가 소변을 보는 횟수가 확실히 감소하였으며, 기타 증상들도 개선되었음을 발견했다. 호박씨는 또한 비타민 E의 최상 공급원으로, 항 노화와 전립선 비대 예방을 할 수 있다.

넷째, 마늘. 남성들이 마늘을 많이 먹으면 튼튼한 체질로 개선할 수 있다.

마늘은 전립선암을 예방하는 강력한 살균력을 갖고있으며, 체내 침입한 병균을 없애주는 능력을 보유하고 있다. 그리고 마늘은 비타민 B1의 흡수를 촉진시키며, 탄수화물의 신진대사 촉진으로 발생하는 에너지가 피로를 풀어준다. 마늘의 또다른 관과할 수 없는 기능은 면역력을 향상시킨다는 것이다. 마늘에 함유된 셀레늄과 아연은 항산화 작용을 하며, 이로인하여 전립선암을 막는 음식물로 여겨지고 있다.

다섯째, 당근. 당근 또한 전립선암 예방의 능력을 지니고 있다.

당근으로 전립선암을 예방할 수 있으며, 몸의 저항력을 향상시키고, 세포의 악화를 야기하는 활성산소 등을 억제한다. 당근에 풍부하게 함유된 칼륨은 혈압을 내리는 작용을 한다. 카로틴 또한 각종 암을 예방할 수 있다.

여섯째, 노란 콩(메주콩). 노란콩은 전립선염을 예방하는 일품의 식품이다.

노란콩에 함유된 식물성 호르몬은 전립선염과 전립선 비대 예방에 효과가 있으며, 남성에게 최고의 식품이다. 노란콩 제품을 늘 먹는 일본 남성들은 서방국가 남성들보다 전립선염에 걸릴 확률이 낮았다. 그리고 노란콩은 남성의 골질 유실 개선에 효과가 있다. 남성들은 60세가 지나면 골질의 유실이 시작되며, 이러한 상황은 갱년기의 여성과 마찮가지로 심각하다. 노란콩을 많이 먹으면 레시틴을 보충할 수 있다. 레시틴은 단기 기억력과 학습능력에 관계가 있다는 것이 이미 확인됐다.

일곱째, 맥아유와 말린 과일, 견과류.

심각한 비타민 E의 결핍은 음경 퇴화와 위축을 초래하며, 호르몬 분비 감소로 생식력을 잃어버리게 된다. 반면 맥아유는 이러한 상황을 개선하고 예방하여 주기 때문에 우리는 평소 생활중에 밀, 옥수수, 좁쌀 등 맥아유가 풍부하게 함유된 음식물을 충분히 먹어줄 필요가 있다. 독일의 한 의사는 평소에 호박씨를 많이 먹는 민족 중에는 전립선염, 전립선비대 발생이 없다는 것을 발견했다. 이것은 호박씨에는 남성 호르몬 생산에 필요한 신비한 물질이 함유되어 있다는 것을 말해준다. 이 외에 해바라기 씨, 호두, 아몬드, 땅콩, 잣 등 또한 성기능에 유익한 식품이다.

여덟째, 화분(蜂花粉) 제품. 화분은 전립선 병 예방에 상당한 효과가 있다.

화분 및 그에 따르는 제품을 먹으면, 전립선 조직에 혈액순환을 늘려주며, 부종을 감소시키고, 그리고 부작용이 전혀 없다. 화분에는 대량의 아미노산, 미량원소 각종 비타민이 함유되어 있으며, 그 중에 알라닌, 글루탐산, 글리신 등은 전립선에 확실한 효과를 가져다 준다.

아홉째, 토마토 케첩. 토마토는 남성병 보호에 왕이다.

토마토를 많이 먹는 남성은 자기 자신에게 전립선암으로 부터 해방을 주는 사람이다. 왜냐하면 토마토 속에는 대량의 리코펜, 카로티노이드를 함유하고 있다. 그러나 수많은 과학자들이 의아하게 생각하는 것은 토마토주스는 이러한 보호기능을 갖추고 있지 않다는 것이다. 리코펜은 지방을 함유한 음식물과 같이 요리하면 체내 흡수를 충분히 할 수 있다.