씨옹다이린(웅대림) 쌍둥이 딸 출산 이후 35킬로그램 감량, 그녀의 다이어트 방법은?

쌍둥이 딸 출산이후

35킬로그램 감량한 씨옹다이린(熊黛林 웅대림)

"이 두가지 음식을 많이 먹으면

다이어트 효과가 매우 뛰어나다"

 

 

수많은 여성들은 스타들의 하이 비주얼과 예쁜 몸매를 늘 부러워 하며, 또한 자신도 이러한 외적 조건을 가질 수 있다면 매우 행복할 것이라고 종종 상상하곤 한다. 하지만 일부 여성들은 이러한 스타들은 선천적으로 유전자가 하이비주얼의 얼굴을 가질 수 있도록 일찌감치 결정되어 있었고, 자신은 이러한 스타들의 좋은 유전자가 없어 어쩔 수 없이 포기해야만 한다라고 말하곤 한다.

하지만 사실 모든 여성스타들이 하이비주얼을 갖고 있거나 혹은 모두가 선천적으로 결정되어 진것이 아니다. 예를들어 따S(大S, 徐熙媛 서희원)를 보자면, 따S의 어린시절 외모는 그리 뛰어나지 않았고, 현재 따S의 매혹적인 외모는 사실 그녀의 노력에 의해 만들어진 것이라는 것을 많은 사람들은 정확하게 알고 있다. 그렇기 때문에 좋은 유전자를 갖고 태어나지 못했다고 불평할 필요가 없으며, 이미 조건이 이렇다고 한다면 새로운 방향으로 반격을 가해야 할것이다.

 

 

따S(大S, 徐熙媛 서희원)

 

 

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만약 얼굴형 바꾸는 것을 쉽지 않다고 생각한다면

먼저 몸매부터 가꾸는 것은 어렵지 않을 것이다.

많은 여성들이 부러워하는 여성스타들 또한

일찍이 몸매가 붕괴되는 경험들을 수없이 겪었다.

그리고 그 이후 다시 선녀와도 같은

아름다운 몸매를 갖게된 것은 그녀들이 직접 행동에 나서

자신을 변화시켰다는 것을 알아야만 한다.

 

 

씨옹다이린(熊黛林 웅대림)

 

 

씨옹다이린(웅대림)을 예로 들자면

출산 이후 그녀의 몸무게는 80킬로그램까지 치솟았다.

그 당시 많은 사람들은

씨옹다이린의 나이가 적지않아

기초대사가 이미 많은 손상을 입어

예전의 모습으로 돌아가기는 매우 어려울 것이라고

입을 모아 얘기했다.

하지만 지금의 씨옹다이린 몸매를 보자면

유연한 허리에 세련된 롱다리를 보이고 있으며

178센티미터의 키에

몸무게는 겨우 45킬로그램에 지나지 않는다.

이러한 그녀의 모습과 예전의 뚱뚱했던 때와 비교하면

완전 다른사람으로 다시 태어난것만 같다.

 

씨옹다이린(熊黛林 웅대림, Lynn Hung)은

1980년 10월 10일

장쑤성 난징시(江苏省南京市)에서 태어났으며

쑤저우 대학교(苏州大学 소주대학) 의상디자인학과와

연기학과를 졸업했다.

씨옹다이린은 2013년 3월

궈푸청(郭富城 곽부성)과 이별하며

사랑의 감정으로 이어오던 7년을 정리하고 

2016년 남편 궈커송(郭可颂 곽가송)과 결혼했으며

2018년 쌍둥이 딸 Kayloy와 Lyvia를 출산하여

행복한 네식구의 가정을 이루었다.

이제 두 딸이 네살이 되어 유치원에 다니고 있으며

씨옹다이린과 궈커송 부부는 행복한 미래를 계획하며

매우 안정된 생활을 이어가고 있다.

 

 

 

 

그럼 여기서 씨옹다이린이 이전 이미 공유했던

그녀만의 다이어트 방법에 대해 알아 보고자 한다.

물론 많은 사람들에게 도움이 되길 바라며

그녀의 이러한 방법이 두가지 음식만 먹으면 되는

가장 간단하고 가장 실용적 이기에 실행에 옮기기

매우 용이할 것이라 여겨진다.

이 두가지 음식을 많이 먹으면 다이어트 속도가

적어도 배는 빨라질 것이라고 생각된다.

 

 

 

 

이 두가지 음식물이란

바로 귀리(燕麦, 오트밀)와 언두부(冻豆腐)이다.

 

 

씨옹다이린은 일찍이 한 인터뷰에서

자신은 다이어트를 하는 기간동안

건강에 좋은 저지방과

빠른 다이어트에 도움이 되는 음식을 먹었다며

그 중 가장 주요한 것이 바로

귀리(오트밀)와 언두부라고 밝혔었다.

 

 

 

 

씨옹다이린은 아침에

귀리(오트밀)에 우유와 요구르트를 썪어

아침식사를 한다고 했으며

이는 맛이 좋을 뿐만아니라 강한 포만감을 주고

또한 칼로리는 매우 낮다고 말했다.

 

 

그리고 점심과 저녁엔 언두부를 자주 먹는다고 했고

언두부에는 비교적 많은 단백질이 함유되어 있고

뿐만아니라 냉동을 거친 이후 산성물질이 생겨나

지방을 파괴하고 지방을 분해하는데

많은 도움을 가져다 준다고 말했다.

 

이러한 두가지 음식물 모두 식욕을 억제하고

포만감을 유지시켜 주며

지방연소를 가속화 시키는 작용을 하여

자주먹으면 다이어트 효과가 매우 뛰어나다고 한다.