반응형 려가전14 류마티스 관절염(类风湿性关节炎) 환자들의 음식에서 과일을 멀리해야 한다? 류마티스 관절염 치료방법 류마티스 관절염(类风湿性关节炎 류풍습성관절염) 환자들은음식에서 과일을 멀리해야 한다?류마티스 관절염 치료방법 관절에 질병이 발생한 사람들은 더욱 적극적으로 자신의 질병에 대해 이해를 해야하며, 전면적으로 주의를 기울여 이러한 질병들을 해결해야 한다. 더욱이 류마티스 관절염은 매우 자주 보이는 질병으로 많은 환자들은 과일을 멀리해야 한다고 알고있다.그렇다면 류마티스 관절염 환자들은 과일을 멀리해야 한다? 아래 이것에 대해 알아보고자 한다. 1. 류마티스 관절염 환자는 음식에서 우선 담백한 것을 찾는 것이 좋으며,환자는 기름진 음식과 맵고 자극적인 음식을 피해야 한다.환자는 장기간 동안 질병의 고통으로 식욕을 잃기 쉽기 때문이며,담백한 음식을 선택하여 식욕을 비교적으로 유지하여야 한다.그래야만 비장과 위의 .. 2018. 6. 25. 워밍업으로 발목관절(踝关节 과관절) 삠 예방과 치료 워밍업으로 발목관절(踝关节 과관절) 예방과 치료 날씨가 더워짐에 따라 야외활동은 점점 더 많아지고, 축구, 농구 등 운동을 즐기는 사람들 또한 점점 더 늘어가고 있다. 이러한 야외활동과 운동에서 발목관절(踝关节 과관절)을 삐는 일을 많이 보게된다. 발목관절의 삠은 주로 인대의 손상을 야기하고, 특히 복사뼈 이외에 옆 부위의 인대 손상이 가장 많이 나타난다.발목관절의 외측부위 인대는 앞목말종아리인대를 포함하여 , 발꿈치 종아리 인대와 뒤목말종아리인대 등이 있다. 회내(Pronation) 손상은 가장 흔히 볼수있는 손상의 원인이며, 자주 볼수있는 것은 점프해서 바닥으로 내려올때 바닥에 이물질이 있으면 발목관절을 삐게 된다. 발목관절이 삔 이후 바깥쪽의 연조직이 붓고, 통증이 있으며,심한 경우에는 반상출혈이 .. 2018. 6. 21. 손목관절(腕关节 완관절) 통증은 어떻게 해야할까? 손목관절 통증의 원인과 치료방법 손목관절(手腕疼 완관절) 통증은 어떤 것일까?손목관절 통증의 원인과 치료방법 손목관절(腕关节 완관절, wrist joint)은 요수근관절(桡腕关节 요완관절, radiocarpal joint)라고도 부르며, 전형적인 타원형의 관절로 척골(尺骨)이 이 관절의 구성에 관여하지 않도록 주의를 해야한다. 손목관절은 손의 주골(舟骨), 월골(月骨)과 삼각골(三角骨)의 근측으로 관절면에서 관절의 머리로 삼으며, 요골(桡骨)의 손목관절면과 척골(尺骨) 머리 아래의 관절디스크(关节盘 관절반)로 관절와(关节窝)로 구성되어 있다.손목관절은 인체에서 매우 연약한 부분으로 매우 부상당하기 쉽다. 그렇다면 손목관절 통증은 어떻게 해야할까? 손목관절(腕关节 완관절) 통증은 어떤 것일까?1. 손목 삠손목관절의 손상은 눈에 띄는 외상.. 2018. 6. 20. 무릎관절(膝关节 슬관절) 통증을 완화시켜 주는 두가지 동작 무릎관절(膝关节 슬관절) 통증을 완화시켜 주는두가지 동작 무릎통증은 현대 도시인들에게 자주보이는 증상이다. 오랫동안 한자리에 앉아 적은 움직임, 몸의 노화, 과도한 운동 등 모두가 무릎통증을 가져오며, 일상생활에서 불편함을 초래한다. 일본의 이학요법사(물리치료사) 사사가와 히로히데(笹川大瑛)는 관절운동을 바르게 하는것이 몸을 다치지 않고 근육과 근력을 효과적으로 상승시키는 비결이라고 했다.무릎통증 예방치료에는 무릎관절과 연결되는 허벅지 근육을 단련시켜야 하며, 즉 허벅지 뒷쪽의 근육근을 단련해야 한다. 인체가 무릎을 움직일때 이곳의 근육을 이용하게되며, 근육근이 쇠약해지면 강건하지 않고, 무릎을 움직일때 불편함을 야기하며 무릎통증을 일으키게 된다. 상대적으로 얘기하자면, 단거리경주선수의 근육근과 일반사람.. 2018. 6. 17. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
