다이어트 성공! 행사에 참석한 장신위(张馨予 장형여)

유연하고 아름다운 자태를 드러낸 아름다운 사진 공개

무보정 사진이 포토샵 보정 사진보다 더 아름다워

 

 

11월이 시작되면서 장신위(장형여)가 빈번하게 온라인에 오르내리고 있으며, 여러 스타일링의 아름다운 사진들이 눈길을 사로잡고 있다. 장신위의 다양한 스타일의 의상에서 세련된 패션으로 사람들의 마음을 잡아 끄는 그녀만의 매력이 돗보인다.

11월 6일 상하이에서 열린 한 박람회에 모습을 드러낸 장신위는 자신의 웨이보에 행사에 참석한 아름다운 사진을 업로드하며, "박람회에 들어가는 시간, 로맨틱한 시간 공유"라고 덧글을 올렸다.

 

 

走入进博时间，共享浪漫时刻

박람회에 들어가는 시간, 로맨틱한 시간 공유

 

 

에메랄드 롱스커트를 입고 행사에 참석한 장신위는

우아하고 개성있는 카리스마를 드러냈고

그녀의 가는 허리와 롱다리가 더욱 돋보인다.

뿐만아니라 원래 단발머리인 그녀는

이번엔 긴 머리로 이미지 변신을 했고

긴 머리의 장신위는 더욱 온화하고 부드럽게 다가온다.

이러한 모습으로 볼때 장신위는

긴 머리가 더욱 잘어울리며 정말 아름답다고 말할 수 있겠다.

 

 

 

여기서 한마디 더 보태자면 장신위는 남편 허지에(何捷 하첩)가

자신의 긴 머리를 더욱 좋아한다는 것을 알게된 이후

머리를 기르기 시작했을 뿐만아니라

그녀가 행사에 참석할 때 점점 더 많은 긴 머리 이미지를 보여왔다.

그래서 일까 이들 부부의 애정표현 공개가 매우 적다해도

그들의 달콤한 사랑은 보이지 않게 드러나 보인다.

 

 

 

장신위 자신이 미세하게 조정하여 공개한

아름다운 사진 이외에 현장의 많은 네티즌들이 찍은

무보정의 생생한 사진 또한 공개했다.

행사장에 입장하기 전 장신위는 황갈색의 스프링 코트를 걸치고

편안한 운동화를 신고있는 모습이다.

비록 이러한 모습이 너무 자유스러워 보인다고는 하지만

여전히 눈에 띄는 비주얼로 포토샵으로 보정한 모습보다

더 솔직하고 더 아름다워 보인다.

 

 

 

뿐만아니라 무보정의 모습에서 몸매 또한

여전히 가늘고 아름다워 보정이 전혀 필요없어 보인다.

이로볼때 장신위는 다이어트에 완전 성공한 것으로 보여진다.

 

장신위의 다이어트에 대해 말하자면

약 보름 전 새로운 드라마 촬영을 준비하던 그녀는

인스타그램에 체중 감량 체크를 하기 시작했다.

 

 

倒计时17天，午餐：胡萝卜肉，小青菜。早上体重53.1

카운트다운 17일, 점심 : 홍당무 고기, 청경채.

아침 몸무게 53.1

 

 

그리고 좀더 나은 다이어트를 위해 장신위는

자신의 다이어트 식단과 함께 자신의 몸무게 역시

53.1 킬로그램이라고 시원스럽게 공개했다.

 

다이어트 기간동안 장신위는

기본적으로 주식을 매우 적게 먹을 뿐만아니라

양 또한 매우 적다는 것을 알수 있다.

이로볼때 여성스타들의 다이어트의 비결을 보자면

"운동과 함께 입 단속"이라 하겠다.

 

 

早餐丰富，元气满满的一天开启

풍부한 아침식사, 에너지 가득한 하루의 시작

 

 

오늘 이른 아침 장신위는 또한 자신의

아침식사를 공개했다.

하지만 이전 공개한 다이어트 식단과 비교하여

장신위의 오늘 아침식사는 적잖이 푸짐해 보인다.

혹시 다이어트에 성공한 자신에게 주는 보상일까?

 

 

 

 

 

지난 11월 5일 장신위는 엄마의 생일을 맞이하여

엄마의 생일을 축하하며 모녀의 사진을 공개했다.

장신위의 엄마 또한 매우 아름다워 보이며

비주얼과 몸매를 너무 잘 가꾸고 유지해 온것같다.

마치 자매와도 같아 보이는 이들 모녀는

특히나 수많은 사람들에게 부러움의 대상이다.

 

 

다이어트 선언한 장신위(张馨予 장형여)

"169cm의 키에 체중 50kg 넘어갈까 두렵다"

날씬 여성스타들이 주는 너무나도 큰 스트레스

 

 

지금 대기업 또는 중소기업 모두는 질적 성장을 이루지 못하고 퇴행 및 정체적인 현상을 빚고 있다. 이러한 것을 가르켜 중국어 신조어 중의 하나로 "内卷, 네이쥐안"이라고 표현하며, 요즈음 이 단어는 매우 자주 등장하고 있다. 그리고 이러한 "内卷化 네이쥐안화, 질적인 발전 없이 양적인 성장만을 추구"는 현재 또한 중국 연예계로 확대되고 있다. 사회의 다른 전반적인 것들은 말할것도 없고, 여성스타들의 "内卷 네이쥐안"은 매우 심각하다 말하 수 있다.

여성스타들은 실력에 앞서 몸매, 미모 등을 위해 치열하게 경쟁하고 있는 것이다. 예를들어 말하지면 많은 레드카펫, 대형행사 등등의 자리에서 여성스타들은 "内卷 네이쥐안"을 추구하며 자신의 외형적인 것만을 강조하고 드러내기 시작했다.

 

 

* 内卷[nèijuàn]-네이쥐안

발전을 이루어 가는 과정에서 질적인 성장을 이뤄 내지 못하고

퇴행 또는 정체적인 현상을 빚어내는 것.

 

자신의 웨이보에 다이어트를 선언한 장신위(张馨予 장형여)

거의 모든 여성스타들은 체중과의 전쟁을 멈추지 않는다. 영화와 드라마에서 늘 접하는 여성스타들 모두 그들은 항상 다이어트를 하고 있다. 최근 장신위 또한 자신의 웨이보에 글을 올려 다이어트를 하려한다고 밝혔다.

 

 

 

 

7월 19일 장신위는 자신의 웨이보에 글을 올려

자신은 이미 4일을 연속해서 많이 먹었기에

다이어트를 하기로 결정했다고 밝혔다.

그녀는 이어 팬들에게 자신에 대한 감시를 부탁했고

오는 8월 20일 자신의 체중 사진을 공유하겠다고 약속했다.

이렇게 이번 장신위의 다이어트 계획은 매우 진지하여

농담하는 것으로 받아들여 지지는 않는다.

하지만 조금은 웃기는 것이 이번 그녀가

다이어트에 대한 결심을 밝히면서

자신이 먹는 바오판(煲饭)과 식사하는 사진을

공유했다는 것이다.

 

 

连着吃了四天煲仔饭后，我宣布我要减肥，

一个月，到达97斤，现在106。
8月20号发布体重照片，你们一起监督我啊啊！

4일동안 계속해서 바오자이판(煲仔饭, 돌솥밥)을 먹은 이후

저는 다이어트를 선언 합니다,

한달, 97근(48.5kg)으로 만들겁니다, 현재는 106근(53kg).

8월 20일 체중 사진을 공개할 것이며,

여러분들 모두 저를 감시해 주세요!

 

 

장신위가 먹고있는 바오자이판은 정말 맛있다.

사진만 보고도 네티즌들은 입맛을 다셨고

하물며 그녀 앞에 있는 바오자이판은 그녀를 유혹하고 있다.

이러한 음식이 눈앞에 있다면 안먹을 사람은 없을 것이다.

이러한 맛있는 바오자이판을 장신위는 연속해서

4일동안 먹었다는 것이고

자신의 체중에 대해 걱정을 하지 않을 수 없었을 것이다.

 

하지만 누구든 맛있는 음식 앞에선 장사가 없고

체면을 불구하고 먹을 수 밖에 없을 것이다.

그리고 그 이후에 다이어트를 한다? 정말 쉽지만은 않을 것이다.

만약 당신이 요 며칠 동안 먹고 그 찐살을 빼야만 한다면

분명 당신은 고통스러운 몸부림을 쳐야만 할 것이다.

여성스타들이 가장 많이 하는 다이어트 방법은

조금 먹고 많은 운동을 하는 것이다.

장신위 또한 자신이 원하는 다이어트를 하기 위해

입을 닫고 다리를 내딪어야만 할 것이다.

 

 

 

장신위는 169cm의 키에 체중은 50kg이 넘지 않았었다.

이후 장신위가 웨이보에 공개한 지금의 체중은

106근(53kg)이며, 목표는 97근(48.5kg)이라고 밝혔다.

장신위의 키는 169cm로 만약 그녀가 97근까지 살을 뺀다면

그녀는 더욱 크고 더욱 날씬하게 보여질 것이다.

그녀가 자신의 체중이 100근(50kg)이 넘어가는 것을

용납할 수 없다는 것은

자신의 몸매 관리에 대해 매우 엄격하다는 것을 말해준다.

 

 

 

그렇다면 장신위는 왜 자신의 체중이

100근(50kg)이 넘어가는 것을 용납하지 않을까?

 

그 이유에 대해 살펴보면,

한명의 배우가 카메라 앞에서 사진을 촬영할때

그의 얼굴이 동그랗게 변하여 살이 쪄 보인다면

그의 몸은 매우 건장하게 보여질 것이다.

만약 한 여배우에게 마른것이 비교적 좋아보인다고 말한다면

그들 모두는 마른 편의 몸매를 유지해야만 할것이다.

그래야만 정상적인 몸매로 카메라에 비춰질 것이기 때문이다.

 

다이어트 이후 여성스타들은 잡지의 화보, 광고를 촬영했을때

더욱 보기좋은 모습으로 다가오며,

그리고 다이어트 이후 레드카펫과 대형행사장에서의 의상은

더욱 빛이나고, 더욱 아름답게 보여지기 때문이다.

 

그리고 또하나의 이유는

지금 네티즌들이 여성스타들의 체중에 대해서

매우 엄격한 기준을 갖고있기 때문이다.

여성스타들이 조금이라도 살이 찐 모습을 보이고

얼굴이 동그랗고 몸매에 군살이 조금이라도 드러나면

네티즌들은 그러한 게으른 모습을 용서하지 않는다.

그래서 여성스타들은 자신의 체중을 철저하게 통제해야만

네티즌들의 질타를 피해갈 수 있다.

 

 

 

이렇게 여성스타들이 받는 스트레스는 매우 크다.

하지만 네티즌들과 팬들의 외면 이외에 또하나는

같은 연예계 내에 있는 마른 여성스타들이 주는

스트레스 또한 매우 크다는 것이다.

예를들어 중국 연예계 내의 여성스타들 중

디리러바(迪丽热巴, Dilraba), 양미(杨幂 양멱),

통리야(佟丽娅 동려아), 리친(李沁 이심) 등의 여성스타들로

매우 날씬한 몸매를 유지하고 있다.

그녀들 모두 가장 많이 나가는 체중이 90근(45kg)이며

게다가 군살이라곤 찾아볼 수 없다.

이렇게 그녀들 모두 매우 날씬한 몸매를 갖고있으며

카메라 앞에선 그녀들 모두 매우 아름다워 보인다.

그러한 그녀들이 다른 여성 연예인들에게는

매우 큰 스트레스를 가져다 준다.

 

 

 

하지만 생각만 해도 기분 좋은 일이 있다.

계속하여 여성스타들이 몸무게 경쟁을 했으면 좋겠다.

왜그럴까에 대해 한번 살펴보면,

하나, 여성스타들이 상대와 비교하여 날씬하기를 원하고

그래서 자신의 몸매관리를 매우 중요하게 여긴다.

이는 보는 이들에게 더욱 아름답게 보여지고

또한 여성스타들을 더욱 예쁘게 바라본다.

이는 시청자들의 마음을 사고잡고 또한 즐거움을 안겨준다.

 

 

둘, 여성스타들은 다이어트를 하며 꾸준히 몸매를 관리한다.

각종의 방법을 시도하며 자신의 몸매 맞는 방법을 찾아

실천과 관리를 해나간다.

이는 다이어트를 하고자 하는 다른 여성들에게

그 방법을 공유되어 여성들은 힘들이지 않고

자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾을 수 있게 해준다.

 

셋, 살을 뺀다는 것은 몸의 건강을 좋게해줄 뿐만아니라

몸을 가볍게해 생활에 활력을 가져다 준다.

 

 

 

 

다이어트에는 좋은 장점들이 있다고는 하나

너무 많이 빼는것 또한 자신의 건강을 해치게 된다.

여성스타들의 합리적인 식단관리, 운동 등을 본받아

합리적인 자신의 몸매관리를 잘 해나기를 희망하며

특히 살을 빼기 위해 자신의 건강을 잘 돌봤으면 한다.

건강을 해치는 다이어트는

득보다 실이 더욱 크기 때문이다.

 

 

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10Kg을 훌훌 털어버린 천옌시(陈妍希 진연희)

샤오롱바오(小笼包, 만두)에서 선녀로 되돌아가

다이어트의 비결 공개, 당신도 할수 있다!

 

 

인터넷이나 텔레비전에서 중국의 여성스타들을 볼수있다. 이들 여성스타들은 가는 허리와 긴 롱다리를 자랑하며 아름다운 S라인으로 우리의 눈을 즐겁게 해준다. 이들 여성스타들에 대해 말하자면, 그녀들의 몸매는 바로 그녀들의 자본이라 말할 수 있다.

중국 연예계에서 비교적 잘나가는 여성 스타들, 몸매가 아름답거나 아름다운 외모 혹은 실력있는 그녀들을 살펴보면, 비록 보기에는 피상적이라고는 하나 연예계에서의 생활은 매우 가혹하다 말할 수 있다. 사람들은 그녀들을 1차적으로 그저 보여지는 면만으로 판단하고 지나쳐 버리기 쉽기 때문이다.

 

 

 

 

그래서 여성스타들 모두는 자신의 몸매관리에

특별히 엄격하며

많은 일반적인 사람들이 감내하는 한계를 넘어서는 신경을 쓴다.

하지만 뿌린대로 거둔다는 말이 있듯이

힘이 들더라도 꼭 해야만 하는 어려움도 공존하고 있다.

그래서 연예계 내의 여성스타들은

스스로 억제하고, 지속적으로 관리에 신경을 쓰고있다.

그래야만 비로소 원하는 8등신의 몸매를 얻을 수 있기 때문이다.

 

 

 

요즘 많은 중국의 여성스타들은 자신의 sns에

자신의 다이어트 비결을 공유하는 것을 좋아하고 있으며

예전처럼 "아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질"이라는

립서비스는 이제 하지 않는다.

여성스타들의 다이어트 방법은 매우 다양하다 할수 있지만

결국은 "입 단속과 운동"이라고 말하고 있다.

 

 

 

오늘은 한국의 네티즌들에게도 아주 익숙한

중국 여성스타의 다이어트 방법에 대해 공유하고자 한다.

그녀는 바로 《那些年，我们一起追的女孩

그시절 우리가 좋아했던 소녀》의 천옌시(陈妍希 진연희)이다.

천옌시는 자신의 몸매유지를 위해

몇년동안 조미료가 들어간 밥과 반찬을 먹지 않았다고 한다.

그녀가 《神雕侠侣 신조협려》에 출연했을때

자신의 젖살 때문에 많은 사람들로부터 비웃음을 받았고

그녀를 샤오롱바오(小笼包, 만두)로 풍자되곤 했다고 한다.

그래서 그녀는 자신의 몸매에 대해 매우 엄격하게 관리해

지금은 청춘스타일에서 지성스타일로 바뀌었고

얼굴엔 젖살이 많이 빠졌으며

다리 또한 '만화 다리(漫画腿, 가늘고 긴 다리)'로 변화됐다.

 

 

 

그럼 여기서 천옌시의 다이어트 비결을 한번 살펴보면,

모 예능프로그램에서 천옌시는 식사를 하러 간 자리에서

사장님에게 요리(반찬)에 소금, 지징(鸡精, 닭고기 다시다) 등

각종의 조미료를 넣지 말아달라고 부탁했다.

또한 고기를 먹지 않았지만 단백질을 보충하기 위해

그녀는 생선을 선택해 먹었다.

하지만 생선요리에 대해서도 그녀는 아무런 조미료도 넣지 말고

약간의 고추로 맛을 돋우어 달라고만 했다.

이에 많은 네티즌들은 그녀의 이러한 방법에 대해 의문을 제기했다.

하지만 그녀는 조미료를 넣지 않는 것으로

다이어트가 되는 것이 아니고 식욕을 억제할 수 있다고 답했다.

맛이 없는 음식은 식욕을 떨어뜨려 열량섭취를 줄인다는 것이다.

 

 

不加酱油 不加味精

간장, 조미료를 넣지 않아요

 

 

천옌시의 하루세끼를 봤을때 매우 간단하다는 걸 알수있다.

아침은 달걀프라이 두개와 음료한잔이 전부이며,

점심엔 생선구이를 먹으며

생선구이 위에 약간의 레몬즙과 샹차이(香菜, 고수)로 맛을 낸다.

또는 적당량의 닭가슴살, 밥 한숟가락과

채소를 함께 먹는다.

저녁식사로는 오트밀빵을 먹으며

이 빵은 물론 버터 등과 함께 굽지 않은 딱딱한 그 자체로 먹는다.

 

 

我吃海鲜

저는 해산물요리를 먹을 께요

 

 

천옌시 또한 이전 퀴노아, 고구마, 생선과 치즈 등을

한접시에 담아 조미료를 전혀 넣지 않은 식사를 했었다고 한다.

이렇게 그녀는 식사를 많이 할수 없다며

바나나 하나를 먹더라도 칼로리를 계산한다고 말했다.

 

 

 

그래서 여성스타들이 다이어트를 하는것은

매우 쉽지 않은 일이라 하겠다.

 

 

많은 사람들은 말하기를

여성스타들이 뚱뚱하다가도 어느날 갑자기

살이 빠졌다고 이야기 한다.

하지만 천옌시의 하루세끼를 보고나서는

여성스타들의 식사는 자신에 대해 매우 엄격하다는 것을

비로소 알수있다.

심지어 다른 여성스타의 경우 식사를 하지 않는 이도 있다.

이렇게 이들 여성스타들의 다이어트를 보고 듣자면

보통사람들은 그녀들을 따라 다이어트하는 것은

그리 추천할 만한 것은 못된다고 말할수 있겠다.

 

여성스타들의 다이어트 역시 "입 단속"이 최고의 방법이다.