두달만에 19.5킬로그램 뺀 순리(孙俪 손려)

다이어트 비결 공유

네티즌 "무슨일이든지 끈기있게 꾸준해야 한다"

 

 

순리(손려)는 중국 내지에서 매우 훌륭한 배우중의 한사람으로, 수준급의 외모 뿐만아니라 또한 매우 디테일하고 뛰어난 연기를 보이고 있다. 순리(孙俪 손려)는 남편인 덩차오(邓超 등초)와 함께 중국 연예계에서 모범 커플로 인정받고 있으며, 이들에게서 스캔들은 찾아볼 수 없고, 장소를 가리지 않고 보여주는 애정표현은 많은 사람들에게 부러움을 사고있다.

그녀는 또한 많은 드라마에서 자신만의 독특한 캐릭터를 만들어 냈고, 뛰어난 표현력으로 수많은 시청자들로부터 인정과 사랑을 받고있다.

 

 

남편 덩차오(邓超 등초)와 순리(孙俪 손려)

 

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순리는 올해로 벌써 38살이 됐지만

늘 많은 행사에 빠지지 않고 참여하고 있다.

그녀는 여전히 청춘감이 가득한 상태를 유지하고 있으며

세월은 그녀의 얼굴에 조금의 흔적도 남기지 않았다.

또한 몸매도 너무 잘 유지하고 있어

이미 두아이의 엄마라는 것이 믿기지 않을 정도로

이제 스무살이 된 소녀와도 같은 모습을 보이고 있다.

순리는 한 토크쇼 프로그램에서

드라마의 캐릭터를 만들어 내기 위해서

두달에 거쳐 거의 39근(39斤, 19.5킬로그램)을 뺏고

이를위해 수많은 노력을 기울였다고 말했었다.

 

 

 

순리는 다른사람들과 마찮가지로

개인 sns에서 주로 평소 자신이 먹는 음식들,

평소 즐겨하는 운동 등 자신의 생활을 공유하는 것을

매우 좋아해 팬들과 네티즌들은

진정한 순리에 대해 잘 알고있다.

많은 네티즌들 또한 순리가 어떻게 몸매관리하며

어떻게 젊음을 유지하고 있을까 등에 대해

호기심을 갖고 그녀의 sns를 찾고있다.

그녀 역시 기꺼이 자신의 경험에 대해 공유하고 있으며

그녀가 공유한 것들을 살펴보면 아래와 같은 것이 있다.

 

 

 

그 중 하나는 건강한 시간표이다.

좋은 생활을 유지해 나가기 위해선

건강한 일상생활은 필수적이라 할수있다.

매일 적어도 8시간 동안 수면을 취해야

건강한 상태를 유지할 수 있는 것이다.

배우로써 순리는 촬영할 때에 늘

자신이 계획했던 생체리듬을 망처 버리곤 한다.

그래서 바쁘지 않을 때에는 일찌감치 잠자리에 들어

하루의 필요한 수면시간을 확보한다.

 

 

 

또다른 하나는 엄격한 식단이다.

엄격한 식사는 건강을 유지하는데 있어

가장 중요한 키포인트이다.

적게 먹으면 체내에 지방이 쌓이는 것을 줄일 수 있어

몸매관리와 유지에 큰 도움이 된다.

또다른 하나는 담백한 과일과 채소를 먹고

간혹 단백질이 풍부한 우유와 계란을 섭취하는 것이다.

 

 

 

그리고 고정적인 운동이다.

생명은 운동에 달려있다라고 말할수 있다.

많은 체육활동에 참여는 혈액순환이 원할해지고

신진대사 속도를 향상시키며

몸속의 노폐물 제거하는데 도움이 된다.

그리고 순리 또한 자신의 운동시간을 정해놓고

늘 헬스클럽에 출근도장을 찍고있다.

순리 또한 요즘 유행하고 있는 필라테스를 즐기고 있다.

 

 

 

그리고 나쁜 습관은 멀리한다.

일부 나쁜 습관들은 몸에 큰 손해를 가져다 주며

신체를 빨리 늙게하는데 용이하고 특히 늙게 보인다.

순리는 이러한 나쁜 습관들을 멀리하은 것을

자신의 건강생할 방식으로 삼고있다.

 

 

스타들이 공유한 자신들의 경험을 살펴보면

스타들 자신들이 원하는 몸매를 갖고 싶다면

그만큼의 피나는 노력을 기울인다는 것이다.

하지만 우리 보통사람들이 생각하고 있는

쉽고 간단한 것만은 아니다.

만약 당신이 순리와 같이 건강하고 좋은 몸을 유지하고 싶다면

위에 나열한 몇가지를 꼭 지켜야 할 것이다.

그렇다면 당신은 지금보다 적어도

10년은 젊어지지 않을까?

 

 

 

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안젤라베이비 임신 중 가장 뚱뚱했던 체중 공개

출산 후 두배의 속도로 다이어트



여성스타 안젤라베이비가 최근 한 프로그램에서 육아 생활에 대하여 마음을 터놓고 이야기했고, 임신했을 때 가장 뚱뚱했던 몸무게 역시 시원하게 말해 사람들로 부터 호기심을 불러 일으켰다. 안젤라베이비는 올 년초에 아들 샤오하이멘(小海绵 소해면)을 낳았고, 현재는 다시 복귀하여 활동하고 있으며, 그녀는 여전히 소녀와도 같은 미모를 유지하고 있다. 이야기 중 황샤오밍(黄晓明 황효명)은 몇점짜리 남편인가의 질문에 "7~80점 정도"라고 대답했다.


안젤라베이비(杨颖 양잉)와 아들 샤오하이멘(小海绵 소해면)



안젤라베이비는 남편 황샤오밍 매우 바쁘다고 여기고 있고,

황샤오밍은 자기자신에게 95점의 아빠라고 생각하고 있다고 한다.

 왜냐하면 비교적 많은 시간을 아기를 보살피기 때문이라고 했다.

그녀는 아들 샤오하이멘이 큰 이후 자신을 따르기를 희망한다며,

"저는 샤오하이멘이 엄마가 자신을 위해서 일과 인생에서 많은 것을 지불했다는 것을 알아줬으면 좋겠어요.

그리고 샤오하이멘 역시 자발적으로 자신의 인생을 책임져야 겠지요."라고 말했다.



당당히 엄마로 올라선 안젤라베이비의 심경의 변화는 매우 크다.

얼마전 한 잡지사와의 인터뷰에서, 다시 활동을 재개한 이후 가장 중요한것은

가정과 일의 균형을 맞추는 것이라고 했다.

그리고 이번 프로그램에서 아들 샤오하이멘에 대하여 이야기할 때에는

아기를 보조배터리에 비유를 했다.

무슨 일을 하건 모두 아들 생각뿐 이라며, 힘들때 아들의 사진을 보면

다시 힘이 생겨나기 때문에 아들이 바로 보조배터리 라는 것이다.


사람들이 가장 궁금하게 생각하는 것은 바로 안젤라베이비가 임신 중

가장 뚱뚱했을 때 체중이 얼마나 나갔을까였다.

이에 그녀는 대범하게 자신의 임신기간 중 가장 체중이 많이 나갔을 때에는

약 54Kg이었다고 밝혔다.

그리고 출산 후 약 9Kg을 뺏으며, 방법은 스스로를 단속하고 정해진 운동을 한것이라고 했다.

출산 후 몸매의 빠른 회복에 대해서 얼마전 파리의 패션쑈에 참가하였을 때 밝힌바 있다.

"출산 후 다이어트에서 가장 중요한 비결은 바로 스스로를 단속하는 것이예요.

그리고 운동은 당신의 신진대사를 빠르게 가속시켜 줍니다.

하지만 역시 가장 중요한 것은 바로 적게 먹는 거예요."



이 블로그에서 안젤라베이비의 또다른 이야기를 찾아보세요.

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