반응형 건강한 이야기121 스타들의 다이어트엔 특별함이 있다? 여성 스타들이 털어 놓는 다이어트 방법 여성스타들이 아름다운 몸매를 유지하고 TV에서 화려한 빛을 내기 위하여 무엇이든 마다하지 않을 것이라는 걸 모든이들은 잘 알고 있다. 중국 연예계에서 다이어트로 잘 알려진 여성스타는 차이이린(蔡依林 채의림)을 들 수 있다. 그녀는 연예계에 막 데뷔했을 때부터 다이어트를 일생의 목표로 삼았고, 그 방법은 날이 갈수록 매우 비참했다고 한다. TV에서 예쁘게 보이기 위해서 여성스타들은 정말이지 있는 힘을 다 기울인다. 여성스타들이 다이어트를 어떻게 하고 있는지에 대해서 알아본다. ▷ 슈치(舒淇 서기) 모든 이들이 섹시한 스타로 영화황후 슈치를 꼽는다. 그녀는 168Cm의 키에 계속하여 50Kg의 표준 몸무게를 계속하여 유지하고 있다. 슈치는 음식을 먹는것에 대하여 무엇이.. 2017. 1. 2. 남성들의 전립선 보호에 빼놓을 수 없는 9가지 음식물 전립선은 남성 특유의 생식기로 전립선의 건강은 남자들에게 있어서 매우 중요하다. 그렇다면 우리 일생생활에서 흔히 볼 수 있는 음식물로 전립선 보호에 유익한 음식물이 어떤것들이 있는지 살펴보자. 전립선에 유익한 9가지 일상 음식물 첫째, 부추. 부추는 전립선염 예방에 효과가 있다.부추는 또다른 말로 기양초(起阳草), 장양초(壮阳草), 장생구(长生韭)라고 칭하며 전립선염, 전립선 비대 예방에 효과를 볼 수 있다. 부추는 성장력이 왕성한 흔히 접하는 채소중의 하나이다. 신허, 발기부전, 꿈속에서 몽정의 보조치료, 전립선염에 탁월한 식품으로, 남성들의 발기부전, 조루증 등의 질병에 매우 훌륭한 치료효과가 있다. 환자는 매일 부추를 먹거나 또는 부추씨를 가루로 만들어 매일 아침과 저녁 15그램을 끊인물로 복용한다.. 2016. 12. 1. 건강한 다이어트_가장 쉽게 살이 빠지는 시기 가장 살이 쉽게 빠지는 시기 10가지 많이 먹지도 않는데 여전히 빠지지 않는 살, 왜그럴까요? 사실 다이어트를 해 살을 빼려면 꼭 필요할 때 시기를 잘 선택하여야 한다는 것입니다. 아래 10가지 다이어트를 하면서 살이 쉽게 빠지는 때를 알려드립니다. 첫째, 아침 6시 40분 수분을 보충하여 줍니다. 잠을 잘 때 우리몸에서 땀으로 약 한잔 전후의 수분이 빠져나간다고 합니다. 그러므로 아침에 일어난 이후 수분을 보충해 주는 것이 필요합니다. 찬물보다는 미지근한 물로 장을 따뜻하게 해줄것을 추천합니다. 둘째, 7시 아침을 먹습니다.신체가 다이어트 모드로 돌입하기 위해선 몸속에 오래된것을 새로운 것으로 교체해 줘야 합니다. 그러므로 균형잡힌 영양을 갖추긴 위해선 아침식사는 꼭 먹어야 합니다. 출근준비를 하는 빠.. 2016. 11. 30. 건강은 아침 챙겨먹기에서 부터 시작된다 아침식사 챙겨먹기 건강의 시작 한 조사에 따르면 조사대상의 반이상의 사람들이 아침식사를 하지 않는다고 합니다. 아침식사를 하지 않는 이유는 시간이 없어서, 잠을 좀 더 자고 싶어서, 안먹는 것이 속이 편해서 등등 많은 이유로 아침식사를 거르고 있습니다. 그러나 조사대상의 90% 전후의 사람들이 아침식사는 중요하다고 생각해 아침식사를 하지 않는 것과 큰 차이를 보였습니다. 아침식사가 중요한걸 알면서도 못챙겨 먹고 있다는 것입니다. 아침식사를 하지 않는다고 답한 사람들은 농촌지역의 사람들이 가장 많았고, 그 다음으론 대도시의 직장인 들이었습니다. 그리고 아침식사를 하지 않는 연령대로 보면 12~19살의 학생들이 가장 높게 나타났고, 60세 이상의 노년층의 매일 아침식사 하는 비율이 가장 높게 나타났습니다. .. 2016. 11. 18. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 다음 728x90 반응형
