반응형 다이어트 방법29 자오리잉(조려영)의 몸매 유지 7가지 방법 자오리잉(赵丽颖 조려영)의 몸매 유지 7가지 방법여성 스타들의 다이어트 방법은 뭘까? 자오리잉(조려영)은 중국 유명 여성스타로 계속하여 날씬한 몸매와 건강한 이미지를 유지해 오고 있다. 비록 구체적인 다이어트 방법은 사람에 따라 다르다고는 하지만, 자오리잉이 공개한 몇 가지 습관과 몸을 건강하게 유지하는 원칙을 바탕으로 하여 여성 스타들이 어떻게 다이어트를 하는지 그 방법을 7가지로 정리해 보고자 한다. 1. 식사 순서 조절자오리잉은 먼저 채소를 먹고, 다음으로 단백질, 그리고 마지막으로 주식을 먹는것으로 제안하고 있다. 이러한 식습관은 채소와 단백질 섭취를 늘리는 동시에 주식 섭취량을 줄여 칼로리 섭취를 조절하는데 도움이 된다. 이러한 방식을 통해 그녀는 지방 감량 목표를 유지하면서 .. 2024. 4. 26. 마스춘(마사순) 10킬로그램 다이어트 성공! "판다 허리"에서 "대나무 허리"로 10킬로그램 다이어트에 성공한 마스춘(马思纯 마사순) "판다 허리"에서 부터 "대나무 허리"에 이르기까지 자신의 다이어트 경험 공유 최근들어 중국 여성스타 마스춘(마사순)이 자주 관심사로 떠오르고 있다. 그 이유는 바로 그녀의 체중이 늘었기 때문이거나 혹은 줄었기 때문이다. 처음에는 체중 증가로 인해 우울증에 빠졌었고, 그 이후 예능 프로그램 《脱口秀大会 탈구수대회, 토크쇼 대회》에서 다시 체중이 늘어났다는 사실이 밝혀졌지만, 그녀는 자신이 다이어트에 성공했다며 10킬로그램을 감량했다고 주장했다. 처음엔 드라마 《加油，你是最棒的 파이팅, 나의 수퍼스타》를 촬영하기 위해 체중을 늘리기 시작하여 지금에 이르기 까지 그녀는 적어도 꾸준히 노력하여 10킬로그램을 감량했다. 그리고 지난 날 허리가 비교적 풍만하여.. 2024. 1. 9. 자오루스(조로사)의 7일 5킬로그램 다이어트 방법 자오루스(赵露思 조로사)의 "7일 5킬로그램 다이어트 방법" 이 두 가지 포인트를 마스터하면 여성스타의 몸매로 변신 이 세상에는 진정한 뚱보는 없으며, 오직 자신에게 진지함이 부족한 사람만이 있을 뿐이다. 물론 자기 마음대로 산다는 것이 나쁠건 없다. 계속하여 튜브나 물통처럼 굵은 허리를 받아 들일 수만 있다면 말이다. 많은 사람들이 중국의 여성스타 자오루스(조로사)를 좋아하고 있다. 그녀 또한 이전엔 자신의 몸매에 만족하지 못했으며, 이후 다이어트를 하면서 체중 조절을 했다. 그녀는 다이어트에 대해 진지하게 접근하고, 신체 변화를 추적하면서 자신의 필요에 따라 음식과 운동 계획으로 진지하게 대응해야 한다고 강조했다. 이어 꾸준히 노력 한다면 이상적인 체형에 도달할 수 있을 것이라 믿는다고 했다. 그럼 .. 2023. 8. 30. 마스춘(마사순) "살 빼고 돌아왔어요!", 진심으로 다이어트 경험 공유 마스춘(马思纯 마사순) "살 빼고 다시 돌아왔어요!" 다이어트 경험 진심으로 공유 네티즌 "정말 예뻐요!" 5월 22일 마스춘(마사순)은 자신의 웨이보에 여러 사진을 업로드했고, 이는 순식간 연예계 실검 상위에 올랐다. 그녀가 업로드한 사진을 본 수많은 네티즌들 모두 마스춘은 정말로 살이 쪘다 빠지기를 자유자재로 하고 있다며, 살이 쪘다하면 살이 찌고, 살이 빠졌다 하면 살이 빠지는 몸을 갖고 있다며 부러움의 눈길을 보냈다. 네티즌들은 어떻게 살을 뺐는지에 대해 질문을 던지며 "마스춘은 정말이지 행복한 생활을 보내고 있네요! 전체적으로 밝고 활기차며 몸매는 점점 더 좋아지고 있어요! 정말이지 아름다운 사랑은 자신감을 갖게 합니다!"라며 부러움을 표시했다. 今天没我戏，出门找乐子。 오늘은 내 촬영 신이 없으.. 2023. 5. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 728x90 반응형
